|
想要养生护肝，建议大家多喝点菊花茶，菊花有着非常好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，尤其是这种珍贵的皇菊花，它里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞哦，每天喝点好处很多。 肝炎、肝硬化、脂肪肝找上门不要着急，首先要养成良好的作息习惯，然后一定要尽量避免熬夜，平时少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配多喝葛根粉，肝脏会慢慢好起来的。 黑蒜是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激味，香甜软糯，它能帮助清除毒素，能减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。 青柑普洱中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用，。而且茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后对肝脏的危害，预防酒精肝。除此之外，普洱还具有减肥的作用，常喝能够预防和改善脂肪肝，远离肝脏疾病。 洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇，在养护肝脏方面有一定效果。 昆仑雪菊是菊花的一种，因为来自昆仑山所以称它为“昆仑雪菊”。它解酒护肝的功效十分突出，酒后来一杯，能够大大降低酒精对人体的伤害。 柿饼是柿子加工熬制而成的，对肝炎有显著的辅助疗效，同时还能改善便血和老人咳嗽。平时没事可以当做一款零食来吃，但是体弱多病、产后、病后、外感风寒和贫血患者不宜食用，而且糖尿病患者是禁食的。 古籍记载“牡蛎味美且益人，为海上品”。意思就是说，牡蛎不仅味道十分鲜美，而且常食对人体大有裨益。它能增强人体免疫功能，修复受损的肝组织细胞，从而达到预防和改善肝病的效果。 芋头中有种成分——粘液蛋白，它在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，从而提高身体的免疫力。所以芋头可以解肝毒，它对人体的肝毒有抑制消解作用，对改善肝炎等疾病有辅助疗效。 蒲公英茶可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。 红枣能够保肝和预防肝癌，是一种养生佳品，而核桃的不饱和脂肪酸含量十分高，能够减少肝脏对胆固醇的吸收。两者结合后，护肝养肝的功效更加强大，每天吃两三颗，可以在一定程度上改善和预防肝脏疾病。 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，从而减轻肝脏负担。 |
|
|
