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大家知道，肾功能健康意味着男性精力充沛。如果由于繁忙的工作而导致无暇顾及身体，那么这就得不偿失了，因为再成功的事业都比不上有一个好身体。常言说，人到最后拼的是健康。因此，早养生早受益这种理念现在已经深入人心。下面一起和小编了解下吧。 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：第一个信号就是腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；第二个信号“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。男性朋友一定不能忽视了。 日常生活中要科学合理饮食的同时要进行运动养肾。 松子仁里面含有许多丰富的营养元素，吃了对身体健康有帮助。例如，它里面含有的钙、铁、钾等矿物质能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，缓解身体及精神上的疲劳。男人工作压力大，吃点没坏处。 海参是一种营养物质极为丰富的食物，它富含的胶原蛋白质，能够延年益寿、延缓皮肤衰老。它还非常适合肾虚体弱的男性朋友饮用，因为它能促进荷尔蒙的分泌，使身体日益强壮，增强精力，每天都精神百倍。 辣木籽也是男人的补肾良药。辣木籽既有营养价值，又有药用价值，因此从它一出现就受到了男人的欢迎。它对于男性的肾功能水平下降、困倦、乏力等有独特疗效，建议大家可以尝试一下。 年龄进入40岁之后，把身体调养好就是我们的目标。而养生，全在于平时的一点一滴对身体的重视和投入。桑葚桑果干，甘甜粒大，补肾益气，常吃对肾气不足导致的白发、早衰、气虚有辅助治疗作用。 |
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