女性坚持每天吃点碱性食物， 排毒养颜， 保持好气色

黑糖的营养价值很高，对于女性痛经时喝一杯热热的黑糖水有很好的缓解，对皮肤也是非常好的哦。

黑糖可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养促进再生，坚持喝是能够很好的提高皮肤光滑程度，也会更显年轻。黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖。用它泡水喝，比白糖还有味道。

皂角米

皂角米泡发后成皎白状，糯糯的口感非常好，可以让肌肤不干燥更水润，更干净，很适合女性美容哦。

皂角米和大米长得像，营养价值却比大米高的多，它又叫雪莲子，植物胶原蛋白含量丰富。

皂角米中含有丰富的营养，是天然的美容利器常吃非常好，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃能让肌肤更加细腻光滑。

红枣

红枣中含有多种的维生素的，味道甜而不腻，果然也厚实，是很多女性都喜欢的小零食。

有一点要注意，就是吃完枣后不要立马再去进食蛋白质高的食物，比如海鲜或奶制品。

若羌红枣有四千年的历史，并且维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，常吃让你气色红润有光泽也显年轻。

桃胶

桃胶中含有胶原蛋白，人身体内胶原蛋白缺失，皮肤就会松弛，所以食用桃胶可以紧实肌肤。

桃胶一直是美容养颜的圣品，搭配蔓越莓、银耳而成的新配方，调理从内润到外，拥有如玉凝脂般的肌肤。

桃胶是桃树分泌出来的天然食物，经过泡发后就可以煮炖吃，也还可以和肉一起炒着吃，真的超级好吃。