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我们总是痴迷于成功人士的成功方法。研究他们每天做的小事，想了解是什么使他们与众不同。 最近，有人系统的对成功人士人群和成功学培训培训导师人群做了采访和研究，根据最新的神经科学，总结出成功人士在每天的工作中所做的三件最重要的事情： ·做事焦点 ·消除负面的自我对话 · 流程 1做事的焦点：尽量减少思想游荡 在当今超连接的商业环境中，我们被无尽的干扰所包围，争夺我们的注意力。成功的人们已经训练了他们的大脑，以便对手头的任务保持充分的警觉，他们提醒自己为什么他们正在做自己正在做的事情，并且在从事这项活动之前为自己的工作做好准备。随着他们生产力的提高，他们也更加投入到工作中去。 许多高管在他们的办公室里都摆放着玩具，因为触觉工具被认为是一种不那么让人分心的方式来使用连接到我们大脑的”漂浮注意力“。 马克·吐温说过：“早上吃一个活的青蛙，一天剩下的时间就不会有什么更糟糕的事了。”换句话说，成功的人解决了他们最棘手的问题，在早上便挑战第一件难做的事，有针对性地忽略所有分心，直到他们的“青蛙”被吃掉。 2.通过正念消除负面的自我对话 人的大脑平均每天有50,000个想法，其中大部分是负面的。如果工作压力不够，我们的大脑就会胡思乱想，大多数人都是我们自己最糟糕的批评者。 研究发现，成功人士更加意识到自己的负面自我对话，并且训练了自己的大脑去认识它。因为他们能够更好地调节自我怀疑的想法，成功的人可以投入更多的时间在任何需要他们关注的任务上。事实上，正念与以下因素有关： · 人们更加意识到他们的无意识过程。 · 人们有更多的认知控制。 · 人们有更大的能力来塑造他们的言行。 正念是关于当下时刻的充分呈现，并在你的情绪和思想中带来更大的觉知。 3.流程：在你的技能和挑战之间取得平衡 一旦你驯服了分心，你可以把你的注意力用来最大化你的潜能，找到自己的方式。当一个人达到某种状态时（一个人的技能水平和他们正在解决的挑战之间的完美平衡），大脑中会发生一些不可思议的事情。 · 专注于目前的时刻。 · 行动和意识的融合。 · 反思自我意识的丧失。 · 个人对情况的控制感。 这些成功的人做了两件事：（1）积极学习，（2）利用他们的核心力量培训提高人们的能力和信心，使他们能够承担更多的挑战，更多的风险尝试新事物，随着对核心优势的认识的提高，高绩效员工可以利用这些能力，寻找新的机会来应用和发展自然的天赋，同时也发现这些人倾向于帮助同事做相同的事。” 了解你工作的大脑神经科学可以帮助你提高生产力，并使你的业务更成功。成功的公式一直而且将永远是通过专注，正念和流程来建立个人和团队的协作。 |
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