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眩晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。 眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 第一、头晕的诱因 1、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到眩晕。 2、耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起眩晕。 3、内科疾病：如高血压、低血压、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、感冒：有时感冒可能会附带有眩晕的症状。 5、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是眩晕的主要原因。 6、贫血：如有眩晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。 7、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。 8、脑动脉硬化病：患者自觉眩晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起眩晕。 9、心脏病、冠心病早期：此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起眩晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65% 。失眠、焦虑、疲劳等原因，导致眩晕。 第二、头晕预防 1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。 2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。 4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。 5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。 6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。 7、保持心情舒畅，防止七情过度，学会释放压力，控制情绪。 |
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