  【博采众长】 拖拉存在于每个人心中 我们很多人都有拖延的毛病，可拖延的风格形形色色，有的人可能花了很长时间在打电话上，但从来不去做家务；而另一个人可能每天在家里吸尘两次，却不去回一个电话。为了拖延同一件事，有的人可能会去外面玩一天，有的人可能会在家里发一天呆。 你的拖延风格是什么？ 你可以想一下，你推迟的事情和你能够准时做到的事情之间，最关键的区分在哪里？你是推迟细小的杂事呢还是推迟重要事情？你所推迟的事情是你所擅长的领域呢还是属于没有经验的领域？拖延风格其实是拖延行为的具体表象，尽管拖延风格不同，但目的都是为了逃避，拖延风格是表象，拖延动机才是根源。找到什么原因导致了你的拖延，才能更容易的去对抗它。 拖延总是伴随着借口 有时候要找到拖延动机很简单，有时候却是你自己也不知道。而更多的时候是我们自己不愿意“看到”，所以拖延总伴随着各种各样的借口来为自己开脱。常见的借口比如： 我得先准备充分才行，现在还是有一些事情没有到位。 我现在根本没有时间去做完它。 我现在不在状态，我需要调整一下。 这件事用不了多少时间，我先玩会儿手机。 正是这些借口给了你一个等待的理由。其实不管你的拖延动机是什么，为自己找了什么借口，你的目的都是为了逃避某些事情的发生。 换一个角度想问题 其实许多借口都有真实的一面，你可能真的需要锻炼身体，可能真的累了倦了，或者缺乏热情。但是不管这个借口是否有真实的成分在，归根结底还是为了逃避需要处理的问题。其实，此时你完全可以换一个角度想问题，你就有机会思考在这个拖延现象的背后，你自己存在什么问题，你就会对自己有一个更好的理解，当你有了不同的视野，你就会得出不同的结论： 虽然现在有点乱，但我还是想尝试一下—— 我累了，在干15分钟就去睡觉。 虽然结果可能不是很理想，但是我可以学到不少东西。 事情越来越困难了，我最好留出更多的时间去解决。 当怀着一种成长的心态，你会乐于采取行动，即便事情很难，或者你不是很喜欢去做它，但也相对以前你的态度会改变很多。 在平常生活中，拖拉存于每个人的内心深处，伺机破坏一个人的成功，我们不可避免的会受到它的影响，这就需要我们有一个积极的心态认识它的问题，去实施付诸行动。你会发现，行动起来并不复杂，反而会有乐观崭新的篇章。       |
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