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中医学上认为，指甲可以充分的反应人体生理和病理的变化，一叶知秋，一个小小的指甲就能够反应一个人的健康情况，或者说，可以看出他潜在的健康危机。那么指甲会有什么问题呢？指甲是人体的健康表，出现这几种竖纹要注意，早发现早解决，看完这篇文章记得自己检查看看! 而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有梨、苹果、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、西瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁。
黑色竖纹这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。 除此之外多吃一点绿豆，桂圆，黑芝麻和薏米等也对身体有好处。愿全天下的人们指甲都不会有这种症状，大家都健健康康的。通过食补能把所有不好的都给补充回来。改善心血管，安定精神，保湿去水，利尿消肿。每个人都能真正的养生。 |
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