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来自: 逸心茶舍 > 《中盘》
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太极拳的腰胯带动四肢的练习
太极拳得腰胯带动四肢的练习。
太极拳如何用腰胯带动四肢?讲得非常明白!
【太极课堂】傅钟文练太极拳的体会(二)
【太极课堂】傅钟文练太极拳的体会(二)二、腰是一身的主宰,练拳时要顶腰,歌诀有云:“身形腰顶岂可无”。神贯顶,尾闾中正才能保持...
太极腰与裆
太极腰与裆。太极拳为什么特别重视腰、裆。裆则本身相连易合死而不容易分开,腰则更难一分为二,本身的合而不分容易化而为死一。四肢上...
腰胯带动四肢
腰胯带动四肢。四肢是鼓锤和锤绳。但问题是,太极拳,特别是吴式太极拳,动作缓慢,四肢不可能象拨浪鼓绳那样被鼓快速转动而形成贯性挥...
腰为主宰--太极拳名词名句解析(3)
腰为主宰--太极拳名词名句解析(3)但是,由于传统的练法懂的人越来越少,加之懂的人又较保守,所以腰为主宰大多都是挂在嘴上,很多人用两肩带动腰的左右旋转,也号称腰为主宰,以脊柱行拳。周身所有的...
练拳时腰脊的运动规律
练拳时腰脊的运动规律在重心虚实转换的过程中,腰脊的运动轨迹是,由腰的前折(前凸)变为腰的后迭(后凸),拳谱曰:“往复须有折迭,进退须有转换”。正是由于腰脊的变动,才使太极拳的身形不断的变...
什么叫松腰,为什么要松腰,松腰的具体做法如何?
什么叫松腰,为什么要松腰,松腰的具体做法如何?(二)松腰便于用意,太极拳讲究用意不用力,而意之来源由腰部开始,所谓“命意源头在腰际”,这就是因为“腰是一身的主宰”,只有在腰部轻松灵活的原...
腰胯在太极拳中的作用 (转)
何谓腰胯带领四肢?就是说四肢的一举一动都受腰胯带领,如果腰胯在这个势完成运动后,上肢或下肢还有多余的动作,那么,说明腰胯与四肢的运动已脱节。胯的运动可以是独立运动,也可以借助于外力来运动...
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