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有这样一则故事： 上帝创造了驴子并告诉牠：你将从早到晚不停的工作、背负重物，你只能吃草，你将不会拥有智能，而你有50年的寿命，你是一只驴子！ 驴子回答说：我会是只驴子，但活50年太久了，让我活20年就好了！于是上帝给了牠20年的寿命。 上帝创造了狗并告诉牠：你必须替人类看家，你是人类最忠实的朋友, 你只能吃人类给你的任何东西，而你可以有25年的寿命，你是一只狗！ 狗回答说：活25年太久了，让我活10年就好了！于是上帝给了牠10年的寿命。 后来，上帝又创造了猴子。 最后，上帝创造了人类并告诉他：你是人类，地球上唯一的理性生物，你将运用智能去控制其它的动物并主宰世界，而你可以有20年的寿命。 人类回答说：上帝，我是人类，但20年的寿命实在不够，何不把驴子放弃的30年、狗放弃的15年、及猴子放弃的10年都给我呢？ 生命在经历了从婴儿、幼儿到少年、青年继而到壮年、老年的这个历程中，我们的身体也在不断的发生变化。近年来，很多中老年人更是到了谈血栓、谈斑块色变的程度，那么，斑块、血栓究竟是怎么什么，又是怎么形成的呢？今天我们就来为大家详解一下。 斑块、血栓是如何形成的？ 斑块的形成不是一蹴而就的，而是一个漫长的过程。可以说，从人一出生就开始，我们就在和斑块打交道了，刚出生时我们就可能伴有动脉血管脂纹的形成，然后，大约十年左右可以逐渐形成纤维斑块； 随着年龄的增长，我们受到饮食习惯、运动习惯的影响，在未来的十到二十年之间，我们的体内（血管内）会形成粥样斑块； 最后，斑块进一步发展，在未来的十年左右可能出现复合斑块，这时，往往病理性特征就会显现出来了，斑块可能会引发堵塞血管的危险。 所谓尾大不掉，斑块的发生可能呈现不可逆的状态，斑块不断增大增厚，随时就会有脱落的可能，就像是下水管道的污垢一样，一旦斑块破裂脱落，脱落下来的小斑块就被称为血栓。 硬、软斑块的区别？ 有很多慢病患者会听到这样的说法：你的是硬斑块，病情不是很严重，你的是软斑块，需要注意……那么，什么是软斑块，什么又是硬斑块呢？ 软斑块，也被称为不稳定斑块、溃疡斑块，主要是由脂质、坏死物等物质构成，其会附着在血管壁上，致使血管狭窄，降低血流速度，堵塞血管，引发心肌梗死。软斑块一般可以通过冠脉CT和光学相干断层成像系统（OTC）确诊。 硬斑块，也被称之为稳定性斑块，其不仅由脂质、坏死物等物质参与，还伴有磷酸钙的参与。其不仅会导致血管壁柔滑性降低，血管变脆变硬，血管内的血流顺应性也随着钙化斑块越来越严重而变得越来越低，这是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病血管病变、血管损伤、慢性肾病和衰老等普遍存在的共同的病理表现。 就软斑块和硬斑块而言，钙化斑块（硬斑块）比较硬不容易脱落，相比较而言，软斑块比较软，容易脱落，属于不稳定性斑块，这种斑块容易导致急性冠脉综合征的发生，例如：急性心肌梗死，所以，非钙化斑块更加的危险。 接下来给大家分享一个测试血管硬化程度的精确公式： 动脉硬化指数（AI）=[血总胆固醇（TC）-高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）]/高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） 动脉硬化指数<> 动脉硬化指数≥4，说明已经发生了动脉硬化，数值越大，动脉硬化的程度就越重，发生心脑血管疾病的危险性就越高。 值得庆贺的是血管斑块的形成并不是传统认为的是一个被动的，随着机体退化而导致的结果，而是是一个主动地、可调节的、可治疗、可预防的过程。如何积极预防血管钙化: 1、戒烟戒酒是必不可少，不要让吸烟有害健康成为一句标语。 2、保证饮食健康有规律，俗话说，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少是很有科学依据的。 3、确保有充足的睡眠，睡眠是最好的养生药，早睡早起身体好才是王道。 4、多补充维生素，微量元素的摄入主要来源于瓜果蔬菜，我们应多多摄入，这才有利于我们健康。 5、适当的锻炼身体，保持体重的稳定。 |
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