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胃病要养，然而养胃却是个学问，吃不好还要吃的准，虽然有些食物养胃，但是胡乱吃只会适得其反。同济大学附属医院消化内科主任陈祠教授就对养胃的食物深有研究，她说:养胃必须对吃得对，很多养胃的食物吃不对，只会伤胃。  粥类的食品属于流食，质地软，易消化，能减轻胃肠道担负。从理论上说，它是一款很好的养胃食品。但粥其实不合适于有胃食管反流病的患者。这是因为粥比拟稀，患者喝下去以后简单惹起反流，从而形成胃部泛酸，减轻病情。  “花生是有生熟之分的，生花生不管是从临床察看仍是有些相干的临床尝试、植物尝试等等，都标明生花生是有一定的减缓泛酸的作用的。假如您这段时间内要时常有泛酸这类状况，可以餐前空肚服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒，五到十粒，依据团体状况差别都可以。”  面食简单消化，关于胃酸过多的患者来讲，多吃发面食品可以可以中和过多的胃酸，从而起到医治结果。面食固然比拟养胃，但仍是要留意面食的软硬及烹调办法等。比方，软面条、馒头号就比硬面条、烙饼的养胃结果更佳。  山药属于淀粉类食品，胃病患者是可以挑选食用的。实在，山药自身谈不上养胃仍是伤胃，因为从山药的身分上看，并没有出格养胃的身分，次要仍是看烹调办法。普通倡议接纳蒸煮法，这类办法做出的山药会比拟软，对胃没有刺激性，合适一切胃病患者食用。  从身分上看，苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，可以中和胃酸，减缓“烧心”等病症。吃苏打饼干要留意充沛的品味，细嚼慢咽，最好共同一些流质食品一同吃。苏打饼干可以在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的恢复期作为加餐食用，但因其滋补单一，不宜做正餐食用。  牛奶可以浓缩胃酸，因此常被认为是养胃的上等食品，但过于频仍的摄取牛奶反而会添加胃酸的排泄。关于胃病患者而言，以每人天天300克奶及奶制品为好，早饭或许早晨临睡前1小时喝一杯牛奶(200~250毫升)，午饭一小杯酸奶(100~125毫升)。急性胃炎、胃病急性期患者、乳糖不耐受者不倡议饮用牛奶，或许形成胃胀等不适。  丁香花一般泡茶喝用于养护肠胃，丁香本身并不建议用来吃，但是常喝点丁香花茶会起到暖胃养胃的效果。但是养护肠胃千万要注意，丁香花茶每天也要适量喝过量喝只会适得其反，而且不能和其他茶类共饮。  丁香的成效为温中、暖肾、降逆，可用于医治打嗝和因消化不良惹起的腹胀、腹泻、吐逆、口臭等症。而关于女孩子来讲，喝丁香茶能弥补水份减缓皮肤枯燥，能达到美容养颜的结果。丁香含有丁香油，关于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有按捺影响，也可作外用，对体癣及足癣都有很好的疗效。  |
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