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老中医:晚上睡觉如果遇到了这些情况,多半是肝不好,要警惕

2018-01-05  自强不息...

如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。睡觉伤肝的事:

1.长期失眠可能是肝病作祟。肝气抑郁,或者就是肾阴亏耗。肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。

2.睡前必吃安眠药。有些人晚上睡不着,睡前就会吃安眠药。在肝病患者中,因药物引起的肝损害约占住院病人5%以上。肝脏需要对药物进行转化和代谢,药物会加重肝脏负担,乱用药可能比肝炎来的更加可怕。因此尤其是肝病患者,一定要在医生指导下用药。

3.睡眠不足。睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,如果经常熬夜既会导致睡眠不足,就会影响肝脏夜间的自我修复。

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