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18岁漂亮有什么?女人衰老从28岁就开始!用好2个秘方,让你老得慢一点

 宅女乐园 2018-01-05



这几天,朋友圈里都在晒18岁的照片,听说“晒18岁”的原因是最后一批90后(生于1999年12月31日)也度过了他们18岁的生日,这意味着90后的最后一代已全部成年,集体告别了少年时代。


18岁正是青春年华的一道坎儿,只可惜,像18岁这样的芳华只会持续到28岁,28岁后,身体就开始走下坡路。而之后你唯一能做的,就是影响这个坡的倾斜度,让身体慢点变老。





「28岁之后,身体开始步入衰老


之所以说28岁是坎儿,中医经典《素问》中就有:“ 女子,四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”


到了28岁,女性身体彻底成熟,而任何事物,一旦到了丰沛的顶峰,转而就要走下坡路。而从28岁到彻底衰老的时间很短,期间如果再有负性影响,这个坡会变得很陡,也意味着女人老得越快。 




要想减缓衰老,从中医的角度讲,就是健脾,因为脾主黄色,而且脾主肌肉,这两点的不足,足以让你在28岁之后,变成“黄脸婆”。

 

“黄脸婆”大多有两个特点,一个是脸色发黄,一个是肌肉没弹性。这都和身体里的“线粒体”有关,我们吃进去的食物, 都要在线粒体里转化为能量, 能量的多少,是年轻和年老的“分水岭”。

 

能量充足时,脸色就会红润,白里透红。就算能量再衰,运动之后面色也会改善,就是因为运动促进了能量代谢,这就是中医说的“气血足”,我们吃的补气养血药,也无非是想达到这个目的。





「想慢点老,先健脾


除了运动,还有一种药茶可以通过健脾而增加肌肉的活力:


黄芪葛根茶,配方很简单,黄芪10克,葛根15克。

 

黄芪、葛根


黄芪是健脾第一药,中医治疗糖尿病都会用到它,因为它可以增加肌肉的体量,增加线粒体的能量转化,就此消耗血糖,也增加了皮肤和肌肉的供能,人因此变得气色好,精力旺盛。

 

葛根大家不太熟悉,它也是入脾经的,独到之处是“升举阳气”,通俗讲,就是帮助气血通达到肌肉。很多颈椎病的人,肩膀后背肌肉发紧、发僵,吃了葛根会轻松,就是因为它把气血运到那里去了,和黄芪配合,一个补益,一个助推

 

如果你能每天喝一杯“黄芪葛根茶”,每天坚持慢跑或者快走四十分钟,一周之后就能感到明显不同,如此坚持,虽然不能许你如18岁那般吹弹可破,但至少不会过了28岁就变黄脸婆了。


END

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