俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快,应常吃一些碱性食物,来调节内分泌,滋养卵巢。 1、薏仁 薏仁味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,是一种补脾效果极佳的食品,如果脾胃不好,食欲不振,或是少量的进食就容易腹胀,可以常食薏仁,就能有效缓解食少、腹胀。 2、百合干 百合是很美丽的花卉且具有一定的药用价值,常吃它可帮助双向调节内分泌,促进卵巢排毒,延缓衰老的到来。 3、玫瑰花茶 玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人缓和情绪、纾解抑郁,能改善内分泌失调,解除腰酸背痛,对消除疲劳和伤口愈合,滋润护肤,活血,保护肝脏,和胃养肝,消除疲劳,促进血液循环之功能。 4、鱼籽 鱼籽,富含丰富的钙质,蛋白质,矿物质,各种微量元素,尤其在经期前后适当的吃些鱼子,对缓解经期综合症,补充身体所需要的营养素都具有很大的帮助。同时促进卵巢内分泌,保养卵巢,促进优生优育。 5、铁皮石斛 富含的石斛多糖及石斛碱,能为卵巢提供充足的养分,刺激雌性激素的分泌,清除卵巢中的余毒,卵巢年轻了,整个人都显得年轻。 这些碱性食物,你平时都有在吃吗? |
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