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气温降口罩忙,这些隐患要知道

2018-01-05  静幻堂
2018-01-05 环球气象

寒冷的冬季,不少人外出时都选择了戴口罩,对阻止风沙、冷空气和雾霾都有很好的功效。但戴口罩可是有讲究的,如果使用不当,不仅起不到保护身体健康的作用,反而会给身体产生伤害。

错误一:长期佩戴,口罩不离嘴

长期戴口罩,会使呼吸道接触不到冷空气,无法得到锻炼,造成免疫力下降,并且潮湿又相对不卫生的环境也不利于健康。

患慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、哮喘等体质弱的人,外出时佩戴口罩可减少冷空气对呼吸道的刺激或病菌的侵入,身体健康的人不要经常佩戴,在天气状况较好,或在车内、室内等空气比较干净的环境里,即可摘掉口罩。

错误二:连续使用,不及时更换

口罩在使用一段时间之后,会沾染大量空气中的灰尘、细菌等污染物,内侧还会沾染带有细菌和病毒的水汽和唾液,容易造成二次污染,引发疾病。

一副口罩不宜使用太久,如果发现损坏、脏污、潮湿或呼吸不顺畅时,应该立刻更换。一次性医用口罩应每天更换,不能重复使用,可重复使用的口罩应每天清洗,用肥皂揉搓,然后用清水漂净,再放在阳光下晾晒。

错误三:把戴过的口罩随手乱塞

很多人会把用过的口罩随手放在衣服口袋或者手提包里,以方便下次继续使用。口袋和包里经常放置各种杂物,细菌会污染口罩,并被吸入口鼻进而引发疾病。

建议随身准备一个干净的塑料袋或者保鲜袋,每次戴过后将口罩的里面向内对折后放入袋内装好,再放入口袋或手包里。

错误四:盲目佩戴专业防护口罩

口罩的防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果越好,呼吸起来也越费劲,N95、N99等专业防护型口罩容易造成呼吸困难,患有呼吸系统疾病和心血管系统疾病的患者,在佩戴前最好咨询一下医生意见。

普通人在天气状况良好的情况下,最好选择透气性比较好的口罩,不要盲目追求专业防护功能。

错误五:随意佩戴,不注意方式

戴口罩前要洗手,取出独立小包装的口罩,绑好头带或耳带,使口罩紧贴面部,口罩应完全覆盖口鼻和下巴。口罩上面有一条可以弯曲的金属条,戴好后应该用手指按压金属条,使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊,再调整口罩下缘,使之与下巴贴合,呈现立体呼吸空间。口罩的位置应该在眼眶之下,能够遮住口鼻,这样才可以起到相应的作用。


图片来源于网络

 

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