郑春成师傅：睡前巧用香薰更好入眠

  晚上睡眠质量差？睡着了很容易惊醒？睡觉质量差很难进入深度睡眠，日积月累造成头痛，头晕等等的困扰？那有没有什么安神助睡眠的方法呢？下面郑师傅会跟我们分享一个古老神秘的香薰治疗法，一起过来试试吧。

 

  “夜猫族”或睡眠质量较差的人，每天很难按时进入到深度睡眠中，针对这种情况不妨用香薰舒缓法来改善，它会带来精神上的放松，并缓解白日的紧张与压力，让身体快速的进入深度睡眠。

  香薰，一种古老神秘的气味，身、心、灵三者合一的艺术。她有着神奇的超自然的力量，调理人们的性情及身体。在我们使用香薰的同时，也吸入了香气。从鼻子吸进体内的香气会刺激我们的自律神经，安定全身的生理机能，使身体恢复正常的状态。　

利用香味消除压力，当你工作一天觉得压力无比大的时候可以选择用香薰放松下，大部分都是压力的原因所引起的身体不适，每天的压力，最好当天就能消除。因此，建议你使用芳香疗法，让香味来调节稳定自己的情绪。利用香气刺激神经的作用转换情绪，使香味的功能产生最大的效果。

 

  沉香香薰风靡全球，倍受青睐。它能舒心养颜，放松减压。纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，自然神清气爽，活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞及分解会产生阴离