50岁大姨每天早晨含片姜，一个月后发现3个大奇迹，试一次管一次

1/8每天早起含姜片，很快你会发现三大奇迹，试一次管一次，快收藏！ 生姜，相信大家都很熟悉，不论是作为调料还是作为中药都是一个很好的选择。古人云：“早上吃姜，胜过参汤”，意思是生姜的作用之大。所以我从上年开始每天早晨都含姜片，从不间断，外出旅游也会带上生姜。

2/8生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称50岁大姨每天早晨含片姜，一个月后发现3个大奇迹，试一次管一次 至今含姜快半年了，在我身上出现了3个奇迹，家人都感到惊喜：无与伦比。但很多人不知道，吃生姜到底有什么好处?吃生姜有什么讲究?

3/8自从含姜片至今，我没有患过一次感冒，一有不好的迹象就，喝一包“板蓝根”就好了，从此不再担心感冒的困扰。之前肠胃较弱，一吃刺激的东西或者一吃生冷的食物就会肚子疼，尤其夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当含生姜或用干姜加沸水冲泡后饮用，基本半年没犯了，能对肠胃起到很好的保护的作用。

4/8生姜能美容防衰老 生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。针对女性朋友非常不错哦。

5/8【含姜的方法】 将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

6/8生姜足贴能排毒去湿气，改善睡眠，缓解便秘，对风湿痛关节炎风寒感冒之类的有很明显的改善。男女老少都可以用，现在人90%处于亚健康的状态，没有病却总感觉自己哪里不舒服，这就是因为身体里湿气太重，那么生姜足贴就可以很好的排出湿气改善亚健康。有一句话说的好“今天不养生，明天养医生”所以大家要重视自己和家人的健康。

7/8工作繁忙不方便制作或是不想动手的话，也可以选择非常适合快节奏生活的饮用蒲公英茶。日常饮用蒲公英茶能排除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，具有很好的活血祛湿功能。

8/8大家也可以用艾叶草进行泡脚，秋冬季节天气转凉，艾叶草泡脚可以把体内深藏的寒气逼出来，还能暖宫助睡眠哦。每天一泡，泡出湿寒，还自己一个好身体。