元旦这样做，打破“每逢假期胖三斤”魔咒

今天是2017年最后一个工作日，马上是元旦假期了，

你是准备回家好好享受爸妈的爱心大餐，

还是要和朋友一起跨年嗨皮到凌晨三点，

又或者，去旅行享受异地的美食解馋？

听起来都是不错的主意，但是为了让假期更完美，

避免你们贪图一时爽，事后悔断肠，

元旦养生锦囊妙计提前奉上，一定要仔细看哦，

不仅能助你们健健康康过节，还能够为新一年的健康打下夯实基础哟。

第一计 | 八宝酸梅汤解油腻

过节大鱼大肉吃多了难免会腻，怎么解呢？

解腻神器在此——八宝酸梅汤，我最爱饮品没有之一！先让我来告诉你们都有哪八样宝贝：乌梅 甘草 粉玫瑰 洛神花 蜂蜜柠檬片 山楂片 桂花 陈皮，光念完这几样东西的名字，我口水都要流出来了。酸甜清爽，不管什么样的美食配上它，立马都清新了不少，这可比奶茶神马的营养健康多了，全家人坐在一起一边吃美食，一边享用酸梅汤，想想就很惬意。

第二计 | 备好身体“灭火器”

熬夜引火上身，如何做一名合格的“消防员”？

胡吃海喝无辣不欢，追剧追到一两点，通宵熬夜去跨年...一到假期，这些引“火”上身的事情大家都没少干，结果就是上班后：顶着一嘴溃疡不啥都不敢吃，眼干舌燥还睁不开眼，头晕脑胀找不到工作状态...

为了不重蹈覆辙，所以请记住元旦锦囊第二条妙计：提前备好身体“灭火器”。

第三计 | 认证贯彻“享瘦主义”

如何打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒？

既想该吃吃，该喝喝，又不想体重蹭蹭蹭上升？窈窕淑女速成妙计在此： 普洱茶 每天来上那么一大杯，轻松打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒。假期我们不仅要好好享受美食，更要享瘦好身材。谁说鱼和熊掌就不可以兼得？

第四计 | 气血十足神采奕

节后怎么养，才能回归好气色呢？

假期日夜颠倒让气色变的不好，皮肤也变的糟糕。可是节后归来就是2018年的第一个工作日了，必须要用最美的自己来照亮啊，摆脱节后综合症，赶走倦黄干燥肌我有的是妙计。

餐后泡上一杯茶，放点黄芪、当归、纹党参和麦冬，不一会就满血复活啦，气血足，自然容颜悦啦。希望大家节后归来个个都能神采奕奕，开工大吉。

追本溯源，悠享怡康