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谢邀： 我先给你个答案：买牙膏，最原始的就可以。比如你小时候用的某某牌。越（贵）好的牙膏，功能越多，说白了里面添加了各种比如：去火，清凉，美白，因子……等功能。 为了给消费者更不一样的刷牙体验，为了迎合比如消费者“口腔溃疡”“口臭”等需求，也为了突出卖点价格更贵。此处不是攻击功能性牙膏，功能性牙膏也能解决某些问题。 举个例子：口腔溃疡，口腔溃疡的病因根本是因为：免疫缺陷，自身免疫反应，疲劳，压力大等方面原因造成。有些牙膏打着抗过敏，抗口腔溃疡的旗号，其实只是能表面缓解，甚至还会延缓病情。 所以口腔问题现象的出现，一定是身体内部出现了问题，依赖牙膏是不理性的，了解了这些现象，我们来了解牙膏！ 牙膏基本成分差不多，摩擦剂，香精，甜味剂等！尽管不同厂家生产的牙粉配方各不相同，其成分也有所差异，但是其主要的构成成分都离不开磨擦剂（碳酸钙，水合硅石，磷酸氢钙等），表面活性剂（SLS），甜味剂（糖精钠）和香精。 以上成分构成了牙粉的主体，为了赋予牙粉更多的功效，许多生产厂家会在主体的基础上添加一些活性成分，例如天然抗菌多酚类，维他命D，叶绿素，柠檬酸锌，抗龋齿氟化物等。也有的厂家为了使牙粉在使用过程中不产生漂浮的粉尘，会在配方中加入部分水和保湿剂（一般为山梨醇），这样可以使的粉体更加细腻，使用时口感更加爽滑。 如何选择牙膏？要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。 现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。 福利，深入了解牙膏历史，树立正确观念！在牙膏出现前， 牙粉是人们最常用的牙齿清洁剂。古代为了保持口腔的清洁卫生， 在使用各种工具揩齿刷牙的同时， 还配以各种洁牙剂， 最常见的是盐， 即牙粉的前身。宋代， 出现了“牙粉行”, 专门出售中药配制的牙粉， 牙粉已经成为社会商品， 牙膏与牙粉的区别，主要是形态上的区别，一个是粉状，一个是膏状，其主要的起效成分基本相同。 尽管与牙膏的剂型不同，但是牙粉的所有原料均必须符合《GB8372-2007牙膏用原料规范》，产品原料的名称标识需要严格按照《国际化妆品原料标准中文名称目录（2010年版）》命名。 1.牙粉对牙齿的摩擦比较大，故祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有优势！ 2.成分上——牙粉一般含人工色素少或没有；牙膏是化学工艺胶性膏体物单方配制，含人工色素香料。 3.效果上——牙粉通过含漱，祛除力更强于牙膏！牙膏主要移除细菌，一般不能祛除牙菌斑、牙垢、牙石。 对于口腔保健, 西周《礼记》就记载有“鸡初鸣，咸盥漱”。古代为了保持口腔的清洁卫生, 在使用各种工具揩齿刷牙的同时, 还配以各种洁牙剂, 最常见的是盐, 即牙粉的前身。宋代, 出现了“牙粉行”, 专门出售中药配制的牙粉, 牙粉已经成为社会商品, 反映了当时牙粉制售的专业化和应用的普及程度。明朝曾采用七种中草药制成牙粉供宫廷中达官贵人护牙洁齿之用。一直到了18世纪, 英国才开始工业化生产牙粉, 牙粉才在西方成为一种商品。我国在20世纪初开始了工业化生产牙粉，最早出现的是“地球”牌、“老火车”牌牙粉。当时的牙粉主要采用碳酸钙、滑石粉和碳酸镁等为主要原料。牙膏是在牙粉的基础上改进形成的，与牙粉相比，牙膏中多添加了保湿剂和增稠剂，使其可以以膏体的形式储存，大大提高了使用的方便，牙膏出现后便迅速取代了牙粉。
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