天地本宽，岁月本长，你很重要

作者：安芮娴  

毕淑敏老师曾说过这样一句话：“是的。我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。”

很赞同，并深以为然。

作为一个小小的个体，对于世界、对于时代、对于光阴、对于我们所在的集体、对于芸芸众生，或许我们微不足道，渺若微尘。

但这并不代表我们不重要，恰恰相反，我们每一个人都是最重要、无可取代的存在。

因为，我们的冷暖自己最知，我们的感受自己最懂，自己才是自己最贴心的知己。而一个安好无恙的我们，恰恰又是爱我们的家人最在意的和最希望的。

所以，懂得自己的重要性，善待自己，才是我们一生的必修课。

第一，善待自己的身体。

身体是1，其他的一切都是1后面的0，1没有了，后面的0再多也没有丝毫意义。

吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”

他说的这许多人，在现实生活中确实占据了很大的比例，或许也包括你我。

为了事业、工作和收入与职位的提升，有的人不惜无数次熬夜加班，让5 2和白加黑成为生活的常态，累了、困了甚至病了都不舍得花时间停下脚步。等负荷超载，到了不得不停下来时，身体的本钱已经严重透支。

还有的人为了所谓的交情，不惜在牌桌上通宵苦战，不惜在酒桌上大醉酩酊，伤身伤胃神伤就是不愿伤害“感情”，因为他们信奉“陪着玩就是交情”和“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”的陈规陋俗。

最近两年，亲眼看到过不少因为过度透支健康的人，50岁不到就提前完成了人生的谢幕，抛下了蹒跚龙钟的父母、年华正盛的妻子和刚刚成年的孩子。

有位编剧老师明明前半夜还在微信群里谈笑风生，可是没熬到天明他就因为长期透支健康，熬夜过度，突然猝死。

有位业务精干的老同事，常常伏案挑灯夜战，可是在工作最忙的那几天，他竟然倒在了办公室冰冷的水泥地板上，而之前很多人还曾劝他注意休息，中午小睡会，他却说撑的住、没问题。

他们爱岗敬业、爱朋友珍惜“交情”，胜过了爱自己的身体、甚至生命。但是，到头来，父母养育恩未报，妻儿眷眷情正深难续，宏图伟业未竟，却身先死。

家人悲痛，组织惋惜。值得吗？事后每一个人都会说，当然不值得。可是当时呢，谁不是抱着我还年轻、身体还扛的过去理由，一再纵然自己熬夜、奔波，不给身体喘息的机会。

”大厦将倾，危在旦夕。”身体就像大厦的基石，到了真正快垮掉的时候，费尽一切气力都无法再挽回。

善待自己的身体，才是当前最紧要的事情。

第二，慰藉自己的心灵。

有部武侠剧里有几句这样的提问：“你有没有听见过雪花飘落在屋顶上的声音？你能不能感觉到花蕾在春风里慢慢开放时，那种美妙的生命力?你知不知道秋风中，常常都带着种从远山上传过来的木叶清香?……”

提问里中这些听着都美的意境，你能感觉到吗？你有过这样的体验吗？

或许很多人会说，忙都忙不过来，哪里还还会有这样的闲情逸致去听风赏花闻香和看雪。

是太忙了吗？或许更多的是我们太过匆忙地赶路、太过在意别人的目光，心灵日渐浮躁、逐渐钝化的原因吧。以至于我们自动屏蔽和忽视了路边的风景和身边美的存在。也渐渐失去了对世间最本真、最纯美事物的感知。

太过专注目标结果和别人的评价，自然会忽视过程之美。一旦眼里只有目标，心里全是欲望，时刻被别人的目光与评价所束缚，自然会负担过重、难以轻松。

感知美好，其实很多时候只是一个念头，一种体会，甚至一呼一吸，费不了我们多少时间。

早晨起床，问问花香、听听鸟唱，在深呼吸里感受大自然的美好馈赠；

工间休息，起身活动、泡杯香茗，给身体来个放松的拉伸；

傍晚回家，陪陪爱人、哄哄孩子，从家人的一言一笑里体会温暖和幸福的滋味与深情；

夜晚来临，来段轻音乐、赏读几篇美文，让思想去散步、给心灵一个放松的旅程。

只要有心，花开时便可闻见清香，月明时就能读到柔情，霜打雪落时亦是风景。

懂得慰藉心灵，才会以出世的姿态入世，过得充实而丰盈。

天地本宽，岁月本长，你很重要。你最需要的，是重视自己：善待自己的身体，不忘记慰藉自己的心灵。如此你才能更深情地活着，更好地爱你的家人和这个社会。