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补水 炎炎夏季，这个季节的肌肤很容易干燥缺水，水嫩嫩的自己哪里经得起这样的折腾啊！尽管自己的补水护肤品都用上了，可是忽略了生活上的一些小常识，始终不能让自己随时随刻的保持满满水润。 1 轻度缺水 肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。 2 中度缺水 皮肤粗糙不好上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。 3 极度缺水 肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显，眼和最周边的肌肤有细微的疼痛感。 4 严重缺水 细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，两边脸颊肌肤变得异常干燥，并伴随着明显的瘙痒感！ ▼▼▼ 不要再错误的理解成过敏了哈，这恰恰是缺水的信号！ 二度：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感。 三度：缺水达有棘层，洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感，有痒的感觉，出现假性皱纹，伴随面部涨红。 不仅体内需每天给足水，也不要忘了我们外在肌肤也每天需水份啰。
1 早上 6：00点 早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，这里推荐一下我们兰纾水乳霜。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。 2 中午 15：00 这个时候的皮肤已经开始有点点缺水了，需要补一下了，最好是备一份基础保湿护肤品或是喷雾。 3 晚上 21：00 认真洗脸，敷保湿面膜，再用一点保湿的水跟乳。 在我看来，补水真的就是内调外敷结合就绝对会有效果的，自己有亲身的经历，有些人皮肤底子天生好的另当别论，如果没有天生丽质的亲，请一定要好好的约束好自己，多补补水。 每天把水喝足，水果吃好。水果每天至少要吃不少于三种；分量不要多，种类多就好；喝水的时候不要一口喝下去就行了，请先喝一大口先在嘴里喊一下再鼓起腮帮，最后再吞下去，这个动作不需要多久，连起来做几秒就好，这样可以让身体充分吸收你喝的水哦。 洗脸。不要小看洗脸了，一年四季每天都不能缺少的事情。 洗脸的时候一定要注意水温，其实太热不好，完全是冷水也不好。 每次洗脸的时候一定要调水温，就像给宝宝洗澡一样先试试水温； 也可以在洁面的时候用温水洗净，之后再用冷水冲20下，这种洗脸方法也很不错哦。 除了日常使用补水的护理产品最重要的就是勤敷补水的面膜。 这实在太适合后天不足的妹纸们了。 如果皮肤特别干燥可以敷一些密集性的敷面膜，早晚都可以敷，一周三四次都可以，不过这种方法不可持续太长，最好是有节奏的定期敷，其他季节就一周两三次足以。 最后这一点是我个人从多方打听然后证实而来的。就是每天都喝银耳枸杞煮红枣，记住每天都喝哦，只要有这两三样东西，用开水泡都可以，再加点冰糖。 不过这个年纪越小喝越有用，能让皮肤又白又水嫩。以前自己太挑食，其实妈妈总是会强迫我吃，就是自己吃不下，不过年纪大一点吃这个对皮肤也很好的。 爱美的妹子都在用荷兰兰纾有机护肤品 |
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