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庄场:广东省陆丰市潭西镇人，自小喜欢研究玄学，文学。青年文艺社潭西文艺负责人，长安堂日馆馆长。业余爱好写作，喜欢用文字演绎生活中的精彩。图片来之网络。 【中年的感想】 昨晚刚在朋友圈发发步入中年的心情，恰巧今天下雨没事做，便拿起笔来写一下对中年的感想。如果说人的一生，念想和感慨最多的就是中年人的阶段了。在不知不觉中，沧桑的岁月已烙印在了我四十岁的边缘，于是常常无声自叹:“转眼人生已四十岁，父母已老且多病灾。可回头一望，自己的事业和成就却刚起步，一直没让生我养我的父母享福，心中的愧疚感好深。” 我感觉步入中年，就是步入了人生事业的顶峰期。做为中年人，我们要努力，留着我们的时间不是很充足，有一句话叫“中年而立之年”，意思就是说我们已到了创业的成熟期了。回头一望，我们从童年的幼嫩走到了青年的活泼，又从青春的冲动迈进了中年的稳重。中年的概念，为上有老，下有小，是家中的顶梁柱，是一家之长，也是妻儿心目中的英雄。可是，从男人内心角度来说，中年男人的心是很脆弱的，但并不软弱…… 中年和青年差别的地方，就是在身材的变化大不一样，少年时期我才一百来斤的体重。走到那里都有人叫我靓仔，投以羡慕的眼光。渐渐的生活条件和环境的改变，生活过得悠闲而人也有点开始发福。如现在的我，有人叫过我胖子，虽然内心听着不舒服，但也不敢怒形于表。四十岁之后，血气渐渐衰弱，各种疾病乘虚而入，如时常腰酸背痛就可说明。体力和精力方面都和青年时候大不一样，青年时期通宵达旦没睡觉，第二天照常工作，可现在就不行了，睡少几个小时，第二天就无精打采的憔悴。我认识一位陆丰市人民医院肾内四科的谢主任，他告诉我说:“人的健康养生有三种方法，一为白天尽量多喝水，晚上适当喝水；二为睡眠的满足，睡眠的时间一般在7至9小时；三为徒步，晚饭后坚持徒步，直到出汗。”我认为谢主任的建议很对，所以我一直在遵循这种养生的生活规律。 人到中年之后，眼睛因为熬夜或看手机时间太久，会容易产生角膜炎。有句俗语说得好“四十四，目生刺”，牙齿也经常发生流牙血或发生牙周炎之类的问题，有时吃个苹果也会流牙血，后来听朋友介绍洗了无限极的牙膏才逐渐好转。有时肠胃则有不舒服的感觉，肠胃炎在中年人身上普遍存在。食欲不旺，食量自然减少。我本人釆用了小吃多餐的方法，居然使体重不再飙升了。少年时喜欢什么就吃什么，而现在的身体居然需要戒口了。潮汕地区在海边生活的人，一般会出现尿酸高的现象，这常出现在中年男女的身上，因此中年人一般都提倡吃得清淡一点。而少年时期的那种渴望的食欲，已不复存在了。对于气候的抗拒力，中年人是明显感觉到了，冬天怕冷，夏天又怕热。我有一个女同学，冬天睡觉要盖四床被子，以前半夜起来喝水，不穿厚衣服，也可半夜满处跑，而现在夜起，则有点发抖的感觉。在体力方面更是明显下降，前几年一百斤的稻谷，随肩就抱起，而现在只能降低在五十斤左右，真的是力不从心啊！ 中年人最大的苦恼是学习的困难，就拿我自己来说，首先时间就感觉不够用，白天有很多业务上的事情要处理，还有家庭琐事一大堆。晚上，在吃过晚饭后，休息片刻，喝了几杯功夫茶后，还要去散步一小时。留给自己学习的时间是少之又少，但我又是个学习狂。久而久之，就养成了熬夜的习惯。可是熬夜对于人的健康是何等堪忧啊！ 人啊，要珍惜时光，珍惜身边的人，还有身边的物和事。开心过好每一天，虽然岁已到中年，但我们要以青春的心态来迎接对待我们的生活，我们是生活的挑战者。我愿化作一只力大无穷的犀牛，用恒心来耕耘生活中一望无际的土地！ |
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