常用黄芪泡水喝,或在炖鸡、煲汤时加一些黄芪,可以达到“有病治病,无病防身”的作用。 泡水的方法如下: 取黄芪5-10g,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。 除了直接用黄芪泡水外,还可以搭配其他的中药材,如红枣、甘草、五味子、桂枝、枸杞、玫瑰花等一起饮用。 如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。 另外,黄芪粥也是一款很好的药膳,取黄芪50g,用煎过的汤汁来熬粥;或者在炖肉的时候加一点黄芪,也可以增加滋补的功效。 特别提醒: 1、黄芪是一种温补的中药材,想要让它发挥最佳效果。最好能够选择在早上服用。不过,感冒发热、胸腹满闷者、经期妇女不宜服用。 2、黄芪水虽好,也不可以服用过量,每天15g即可,过量可能会导致病情加重,使人出现脸颊泛红、心烦气躁等症状。个 |
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