调理各种疼痛，只需记住一个穴位灸OK了

无论颈椎疼痛、腰突腰痛、肩疼腿疼，都可以通过艾灸一个穴位解决，那就是——阿是穴！

阿是穴（痛点）艾灸时间：每次30～45分钟，循序渐进延长，疼痛发作可一日灸2-3次不等，这样效果才会明显。