中国人最大的健康误区

个人认为，中国人最大的健康误区，是几乎所有的中国人都误以为，除了西医之外，就只有中医。这是极其错误的认识！正是由于存在这样的错误认识，绝大多数中国人在西医认为没办法治好时，最多尝试下中医，看看能否治好，如果发现中医也治不好，就只好放弃治疗了。比如，中国人有很多夫妇都有不孕不育，看了西医又看中医，都解决不了，就以为没办法了，只能听天由命了。其他疾病也类似。比如心血管疾病，西医看不好，中医也看不好，就以为确实不可能完全治好。这样的看法都是非常错误的。

实际上，从全世界来看，与西医（更准确的说法应该是现代医学）相对应的另一派医学，是替代医学（Alternative Medicine）、自然医学（Natural Medicine）或整体医学（Holistic Medicine）。中医只是替代医学或自然医学的一个分支而已。

替代医学包括哪些疗法呢？根据《替代医学权威指南》（AlternativeMedicine: The Definitive Guide，2ndEdition）一书的介绍，替代医学包括营养医学、排毒疗法、鳌合疗法、草药医学、酶疗法、天然荷尔蒙替代疗法、食疗、水疗、光疗、芳香疗法、花精疗法、整骨疗法、脊椎按摩疗法、磁场疗法、氧气疗法、温热疗法、催眠疗法、细胞疗法、正分子医学、环境医学、能量医学、长寿医学、身心医学、阿育吠陀医学、瑜伽、气功和太极拳、针灸疗法、中国传统中药疗法等几十种疗法。这些疗法有部分完全独立于其他疗法，有部分则与其他疗法有很大的交叉。比如，营养医学和食疗、酶疗法、水疗、氧气疗法等都有很大的交叉，都是涉及到身体一旦缺必需的营养，就会导致疾病的问题。其中食疗和酶疗法可以说是营养医学的一个组成部分。环境医学则与排毒疗法、鳌合疗法有很大的交叉，涉及到环境中的有毒物质如何危害人的健康，如何通过降低有毒物质摄入、帮助身体排毒等途径来治病的问题。其中，鳌合疗法主要讨论如何帮助身体排出累积的有毒重金属，可以说是排毒疗法的一个重要组成部分。

那么，替代医学跟西医的关系是什么呢？西医是近现代以来发展出来的医学系统，这个医学系统以药物和手术这两个最主要的手段来治疗疾病。西医采取的是对抗性的思维，有细菌感染那就杀细菌，有病毒感染那就抗病毒，有发烧那就用退烧药，会疼那就用止痛药等等。所以，很多时候，西医主要针对身体的症状进行治疗，目前在很多急性病、创伤和急救等方面都有非常立竿见影的效果。但是西医也有不很大不足：

1.西医只是在疾病发作后才去治疗，对于疾病的预防方面，医生缺乏动力去教育病人如何改善健康状况，病人永远处于被动的地位，无法掌控自己的健康。

2.对于很多慢性疾病，西医的治疗经常不理想。这主要因为产生这类疾病的原因通常不是细菌或病毒感染（这是西医最擅长的），而是由于长期缺乏身体必需的某种营养，或是身体全身或局部某个组织、某个器官长期累积了较多有毒物质所致。此时，由于医生的整个教育过程极度缺乏营养和有毒物质对于身体的影响有关的教育，所以就不能从这些慢性疾病产生的根源着手进行治疗，现有的各种西药通常只能在短期内控制症状，无法从根本上治好有关的疾病，导致现在西医治不好的慢性病越来越多。比如，消化道溃疡、痔疮、胃部不适、糖尿病、高血压、冠心病、中风、动脉硬化、甲状腺疾病、抑郁症、自闭症、老年痴呆症、帕金森症、记忆力减退、视力减退、湿疹、过敏等等许多疾病，西医都认为只能控制病情，无法根治。但实际上，替代医学从营养不良和有毒物质影响等角度，分析出这些慢性疾病真正的病因后，就可以从疾病产生的根源上去治疗，所以上述疾病用替代医学的治疗思路，很多都可以完全治好。

以我个人亲身经历为例，我2014年春节后曾经因十二指肠溃疡导致消化道出血而住院，出院后一直吃治疗消化道溃疡的药，两三个疗程都无法消除胃的灼热和不适感。后来我想可能我是身体缺少什么营养导致的消化道溃疡，光吃药可能治不好这个毛病。后来我在网上查到说，消化道溃疡90%以上都是由于缺乏维生素B族导致的，于是我就去药店买了最便宜的那种复合维生素B。结果吃了两三天我胃的不舒服感就完全消失了。后来我介绍给周围的朋友去吃复合维生素B，无论是几十年的慢性胃炎、糜烂性胃炎还是其他胃炎，几乎都有极其显著的效果。几十年无论吃什么胃药都会反复发作的胃病，居然从此无影无踪！由此可见，营养疗法的威力，其疗效有时候可能胜过无数西药。

类似地，我妈妈过去几十年都会在春秋天和冬天反复发作剧烈的咳嗽，去医院看总是断不了根，过不久总是会继续发作，而且由于她年纪大了，所以一咳嗽就会尿失禁，非常影响生活质量。曾经带她去看过无数的普通门诊或专家门诊，都看不好。后来我有一天突然想到，她为什么夏天就不会咳嗽，是不是因为她在夏天可以通过户外活动晒到比较多的太阳，从而体内会有较多的维生素D3，所以不会咳嗽。但是其他季节因为晒不到多少太阳，就可能会严重缺乏维生素D3。也许是因为这个原因导致她咳嗽？于是让她尝试吃Sports Research牌的天然维生素D3，5000单位一粒，每天2粒或4粒，结果她刚吃第二天就不怎么咳嗽，后来只要有点咳嗽，多吃点维生素D3就可以止住，再也没怎么发作过。后来我自己有点咳嗽也去吃维生素D3，发现也非常有效果。所以，无论是小孩还是大人、老年人，很多顽固性的咳嗽都是由于晒太阳太少导致维生素D3严重不足导致的，补充较多的维生素D3可以治好一大堆的咳嗽！如果每天吃2-3万维生素D3吃了一段时间还治不好咳嗽，还可以试试Nature’s Way牌的“紫锥菊、黄芪和灵芝胶囊”（Echinacea, Astragalus andReishi），经常会有很好的效果（如果还不行，可以试试Epicore、IP6、葡聚糖、AHCC等提高身体免疫力的营养补充剂）。

3.西医把人分割成几个系统，治疗时经常只针对某个器官，对于系统之间的互相影响考虑得不够。比如，很多人的头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中等问题，可能根子出在肠胃，出在食物过敏，或是由于缺少维生素B族、镁、锌、益生菌等营养所致，当然也可能是由于有毒物质在大脑中累积较多所致。只有深入分析出可能的原因才能彻底治断根。如果西医的医生只是习惯于开止痛药、安眠药之类只是控制症状的药，那自然就永远也治不好。又如，老年人经常会有各种慢性疼痛，医生找不出原因，就只好说没事，只是神经痛。但实际上，老年人的慢性疼痛除了缺钙、镁、锌之外，还有可能是由于老年人肝脏解毒功能下降，同时有毒物质又逐年在身体里累积，累积了五、六十年甚至七、八十年之后，就有可能导致各种慢性疼痛，甚至产生肿瘤癌症。所以，根本的治疗思路除了补充可能缺乏的营养之外，可能最重要的就是排毒，比如降低重金属等有毒物质的摄入，通过增强肝脏的解毒功能排毒以及通过红外桑拿、椰子油油拔疗法、肝胆排石法、咖啡灌肠、运用鳌合疗法等各种方法排毒。当然也可以尝试其他替代疗法。

虽然刚开始尝试的某一种方法不一定可以治好，但是多试几种可能的方法，绝大多数慢性疾病几乎都是可以完全治好的。比如，为了治好我妈妈的冠心病，我让她先后让她吃了十几种营养补充剂，比如鱼油、辅酶Q10、姜黄素、维生素B、维生素C、维生素E等等，都没有消除她胸部闷、心脏不舒服的主要症状。当时她就说，人老了，总是会有些病治不好。我就说，你这个看法其实是错误的，人老了不一定会患任何疾病！绝大多数衰老导致的各种慢性疾病都是可以完全治好的！那种认为人老了，必然会有这个毛病那个毛病的看法是不对的！后来我又去查英文资料，翻有关冠心病的、翻译过来的中文书籍，看到卵磷脂对保持血管光滑很重要，就让她尝试吃吃Now Foods牌的向日葵卵磷脂粉（Sunflower Lecithin Powder），结果她吃了两三天，心脏就没有任何不舒服了。后来春节后吃卵磷脂粉还是止不住心脏的不舒服，我又让她同时吃Nature’s Way牌的维生素B3（Niacin，100mg，一天一粒，饭后服用），她的心脏不舒服后来就再也没有出现。即使偶尔有点不舒服，吃上述两个东西基本都可以消除症状。其效果比吃三甲大医院主任医生开的各种治疗心脏病的药都更有效果。

所以，虽然目前替代医学采用的治疗思路和治疗手段还没有变成医院的主流，但是我相信，在未来，那些经得起临床检验的各种替代医学的治疗思路和治疗手段，很多最终都会变成主流医学的一部分（比如，在美国，越来越多人知道心血管不好，应该补充辅酶Q10、鱼油、卵磷脂、复合维生素B、维生素C等营养补充剂，所以辅酶Q10和鱼油等营养补充剂在美国非常普及，近些年国内也越来越普及了），并进入各大医学院的主流教材，成为所有医生都应该知道的常识。因为这些替代医学也完全是建立在非常扎实的、实证的科学研究基础之上的。我认为，全世界的医学教育都还需要进行一次全新的革命！我们必须把那些被美国的大型医药公司相关的力量完全排除出主流医疗系统的、疗效相当显著的那些替代医学的疗法，纳入主流医学的知识体系之中！但是这个过程可能会比较长，因为替代医学所采用的这些手段，绝大多数都是用天然物质来治疗，而这些天然物质无法申请专利，所以美国的大型医药公司无法通过推广这些天然物质获得垄断性的暴利。如果这些廉价而有效的天然物质大量用于治疗疾病，就会冲击这些医药巨头的利润。比如，如果目前的各种慢性疾病都通过这些廉价的天然物质彻底治好了，我们目前的医院，还会像今天这样人山人海吗？需要去医院看病的人可以减少多少？所以，替代疗法的大面积普及，对医院的收入和利益也会形成很大的冲击。因为这个缘故，即使未来有越来越多的医生逐渐了解到了替代医学中的很多疗法，确实对于治疗很多慢性疾病非常有效果，这些知识要全面进入医学院的教材和在职医生的培训内容之中，成为所有医生都必须掌握的最基本的医学常识，还需要很长的时间。

但另一方面，真理是阻挡不住的。即使在大型医药公司对国家政策有极大影响力的美国，也有越来越多人知道了替代疗法有关的知识，越来越多人开始尝试用替代疗法的治疗思路和治疗手段来治疗很多疾病，包括很多被医院认为不可能治好的疾病。从1993年调查发现美国有超过三分之一的人都在过去一年中采用过某种类型的替代疗法来预防或治疗疾病，到2003年调查已经有超过三分之二的人在过去一年中采用过某种类型的替代疗法来预防或治疗疾病。由此可见，了解并开始使用替代疗法的美国人的数量增长非常迅速。

在德国也类似，据调查，德国人有65%的人会定期使用草药。草药的销售占德国所有药品销售的10%，占OTC市场的30%。由此可见，德国人也有很高比例的人群了解并信赖替代疗法。其他很多国家也类似。

与美国相比，中国会更有动力普及替代医学的有关知识，为什么呢？因为目前中国医院用的一大堆药都是欧美国家大型医药公司的专利产品，我们医院开的专利西药越多，美国大型医药公司赚中国人的钱就越多。与美国相比，医药大公司对国家政策的影响远不如美国那么大。所以，如果我国可以通过普及确实有效的替代医学疗法来大幅度降低医疗费用，对于我国的长期稳定发展、提高人民群众的生活水平和生活质量，都有巨大的好处。所以，中国有必要加大对替代医学的研究投入，并在基础上，争取在全球率先把经得起检验的替代医学的主要知识体系在医学院教育系统中普及，率先实现医学教育新一轮的革命。考虑到中国原本就是替代医学的大国，也是全世界历史最悠久的文明古国之一，在目前新的历史时期，承担这一历史使命可以说是责无旁贷。

了解了上述信息，对于我们预防和治疗疾病有何启示呢？最大的启示就是我们一定要了解替代医学的主要理论、治疗思路和治疗手段，这样才能真正掌握健康的主动权，真正做到无论活到多老，都不会得任何疾病，尤其是不会得心血管疾病等各种常见慢性疾病，并最大程度降低得癌症的风险。即使得了各种慢性疾病，在绝大多数情况下也可以完全逆转，彻底治好。掌握了这些知识，不仅有可能可以帮助自己、家人或朋友治好几十年都没治好的疾病，还有可能在关键时刻救你自己、家人或朋友的命，或是让你自己、家人或朋友可以因此健康地多活几十年。