|
泛酸是指胃部因胃酸过多而上泛的一种症状，它还会伴随有烧心、胸痛等不适感。那么如果胃泛酸了我们应该怎么办呢？网上有一种说法称：如果出现了胃部泛酸的症状，可以吃一点花生，之后胃部的不适感就会得到缓解，甚至会觉得舒服。那么花生究竟能不能缓解胃部泛酸呢？为了求证真相，央视财经频道《是真的吗》记者咨询了相关专家。 中国中医科学院针灸医院 脾胃科副主任医师 李彩芬：“吃花生可以缓解胃部泛酸。因为花生有健脾和胃的作用。” 可是花生的吃法有很多种，什么样的吃法才能够达到缓解胃部泛酸的作用呢？ 北京中医药大学第三附属医院 脾胃科副主任医师 魏玥：“花生是有生熟之分的，生花生无论是从临床观察还是有些相关的临床实验、动物实验等等，都表明生花生是有一定的缓解泛酸的作用的。” 原来想要缓解泛酸应该食用生花生，那么具体我们应该如何吃呢？ 北京中医药大学第三附属医院 脾胃科副主任医师 魏玥：“如果您这段时间内要时常有泛酸这种情况，可以餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒，五到十粒，根据个人情况不同都可以。” 中国中医科学院针灸医院 脾胃科副主任医师 李彩芬：“吃花生一定要嚼碎了，嚼碎了以后它能够更好的缓解泛酸。” 但是专家也提醒我们，吃生花生虽然能起到缓解泛酸的作用，但这一方法并不适合所有人？ 北京中医药大学第三附属医院 脾胃科副主任医师 魏玥：“这种吃法不是适合所有人的，比如说有些人他是需要低盐低脂饮食的，像冠心病、高血压，或者本身就有高脂血症的这些患者，因为花生里含有大量的油脂，所以不适合这些人群来服用。还有像糖尿病的患者，他本身是需要控制饮食的，因为花生里面，热量是非常高的，它相当于同等质量米饭的热量的五倍。所以如果要是食用花生的话，那他相应的其它饮食是要减量的。还有像我们中医讲，比方说湿盛或者是湿热为重的这样的患者，因为花生它容易动火，容易生痰，那像这样的患者，也是不建议多吃的。” 那么除了生花生以外，还有什么食物也能起到缓解泛酸的作用呢？ 北京中医药大学第三附属医院 脾胃科副主任医师 魏玥：“比如说我们推荐的，像苏打饼干，因为小苏打本身就可以中和胃酸，还有如果选择米饭或者面食的话，是以面食尤其是发面为好的。还有一些碱性的食物也有缓解泛酸的作用，比如说像豆腐、海带、菠菜、西兰花、茄子、黄瓜等等。” 那么有泛酸症状的人群在日常饮食中应该避讳些什么呢？ 北京中医药大学第三附属医院 脾胃科副主任医师 魏玥：“首先在饮食方面要以温和的食物为主，不能吃那些过甜的，过咸的，生冷的、辛辣刺激的，海鲜发物等等，一定要少吃。”
中国中医科学院针灸医院 脾胃科副主任医师 李彩芬：“要饮食有规律，定时定量，不要饥饱无度。” 除了饮食，在日常生活中，人们还需要注意些什么呢？ 北京中医药大学第三附属医院 脾胃科副主任医师 魏玥：“吃完饭以后不要立马躺下，饭后三个小时再躺。还要重视精神的调护，不要过度的紧张或者总生气。还有就是要适时的增减衣物，顺应气候的变化。”
另外专家告诉我们，按压对应的穴位，也可以起到一定的缓解泛酸的作用。 中国中医科学院针灸医院 脾胃科副主任医师 李彩芬：“在我们中医的一些穴位中，有的一些穴位能够起到缓解泛酸的作用，比如巨阙穴、梁丘穴、内关穴就有缓解泛酸的作用。” 专家指出，泛酸时，可用拇指分别按压这三处穴位，每处按压5分钟即可。 但是专家也强调，如果您的胃部经常泛酸，则应当引起重视，不要自行处理，应及时就医，接受专业治疗，以免耽误病情。
 |
|
|
