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在生活中，头痛是最常见的疾病了，所以，很多人在不严重的情况下就会忽略不管。但是，殊不知，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。 急诊室在凌晨4点左右接到一位确诊是脑梗的患者，气管插管、溶血抢救，甚至要进入手术室，要进行开颅手术，但所有一切都无济于事，没等上手术台，人就离开了！  死者是一名保安，今年48岁，哥们儿们都叫他“强哥”。昨晚被送到医院时，正好是过完48周岁生日。 很多人可能认为保安的工作挺清闲的，但并不是，保安要经常上夜班，生日那天正好是强哥下夜班，原以为白天好好休息一下，晚上出去庆生，结果下了夜班没休息，几个哥们儿就把强哥叫出去了，晚上的时候哥几个一起在外面庆生喝酒，一折腾就到晚上凌晨。回到家时已经凌晨1点多了。 上夜班、没有得到充分休息、喝酒……强哥回到家中，已经疲惫不堪、头痛头晕、浑身无力，虽然过了生日，但没想到会这么“不顺心”。强哥到家到头就昏睡了过去，谁都没想到这一睡就没再醒来。  半夜凌晨3点多，120将强哥送到医院，这途中强哥头痛剧烈，且开始呕吐，到了医院，最终医生确诊是严重脑梗塞，必须进行开颅手术、取栓，可是，强哥还没有等到上手术台的那一刻，生命就截止了。 当几个好哥们听到强哥去世的消息，很悲痛，也很愧疚！  令强哥的朋友不解的是，强哥身体一直很好，怎么会突发脑梗塞呢？ 医生细心解释道：脑梗塞是一种非常危险的疾病，是脑动脉阻塞后出现相应部位脑组织的破坏，多因动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等引起的。脑梗占全部脑卒中的70%~80%。 而导致强哥脑梗塞主要有两点原因： 第一个：长期熬夜  熬夜的人的生理处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量会比正常早睡早起的人平均高出50%，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩比早睡早起的人高出50%，容易导致血压升高。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗死等事故。 第二个：情绪波动  如精神郁闷、精神激动、过分紧张等，人的精神会处于一种紧绷状态，长期这样就会衰弱，疾病会上身。 另外，情绪激动也会刺激血管，严重的就会导致脑梗塞或者脑出血。 脑梗塞的5个征兆，早预防，能救命，切莫忽视！ 1、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。 2、哈欠不断，患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。 3、血压异常，当患上脑血管堵塞的时候，则患者会出现血压升高的前兆，而如果血压降低的话，则是脑血栓的前兆。  4、突发剧烈头痛，任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。 5、突发眩晕，眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。 日常预防脑梗塞，可以这样做： 一、戒烟限酒，降低血管伤害  香烟中有尼古丁、焦油、一氧化碳等成分，尼古丁能让人吸烟成瘾，能袭击末梢血管收缩，心跳加快、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病。一氧化碳会导致血管内氧量减少，促使大脑缺氧，增加患血管疾病的风险。 适量饮酒，是可以促进血液循环。但长期、大量饮酒，会增加肝脏负担，还会导致肝功能下降，肝主藏血功能，若肝功能下降，脂肪代谢、糖代谢等都会出现紊乱，也会导致血管内脂肪增多。 二、控血压、稳情绪  高血压是导致脑血管病的主要诱因，因此防脑血管病主要是要控制好血压。 控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。 高血压的发生与精神状态有明显的关系，很多脑血管病患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。 三、多补充不饱和脂肪酸欧米伽3，预防血栓形成  大量实验表明，饮食中欧米伽3摄入过少，而欧米伽6摄入过多，两者失衡会诱发慢性血管疾病。而日常食用油中含有欧米伽6较多，所以需额外补充欧米伽3。 研究发现，欧米伽3进入人体后，可以代谢分解为EPA（EPA被称为血管清道夫），能够促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病。 苏子油富含丰富的欧米伽3，可以每天食用5-10毫升苏子油，也可与酸奶一起搅拌后食用。 四、多动腿  除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等。 运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。 |
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