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进补五种蔬菜不可少
小大寒节气吃“三冬”
小大寒饮食禁忌
饮食养生“左右护法”
多吃温、热食物，防寒防阴邪
小大寒饮食禁忌
养生4重点 做好四件事 全年不生病
小大寒养生3要素 1、夏病冬治：养气血祛斑
2、防风寒：调肝胆生阳气
3、补阳：艾灸穴位防疾病
小大寒养生5穴位 人体有五个中心穴位，小寒过后经常按摩，可以强身健体，抗衰老！ 1、按摩头中心，防感冒
2、按摩膻中穴，延年益寿
3、按摩气海穴，排泄毒气
4、按摩劳宫穴，强壮心脏
5、按摩涌泉穴，促进睡眠
小寒过后按摩这五大穴位，可永葆年轻！ 小大寒养生3防
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