12个简单易学的日常保健小动作

人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面12个简单易学的日常保健小动作，从头到脚抵御疾病入侵。

做好以上这些养生方法，长寿绝对不是难事。