170个生理常识1. 凉水洗脚有损健康。 2. 夏季多吃苦味有益健康。 3. 多喝水能防肾结石。 4. 夏季不宜光着上身睡觉。 5. 冬季养生宜多吃热粥。 6. 冬季洗澡次数不宜多。 7. 冬季不宜长期待在温暖房间。 8. 不宜长时间停留在冬季雾气中。 9. 冬天不宜把围巾当口罩用。 10. 冬天早晨不宜洗头。 11. 健身前热身活动很重要。 12. 运动损伤应“冷处理”。 13. 步行适量能使大脑更年轻。 14. 步行最有利于中老年人健康。 15. 深呼吸不利于中老年人健康。 16. 老人晨练应先进食。 17. 运动后应喝杯牛奶。 18. 睡眠充足才有益健康。 19. 情绪不畅会导致胃病。 20. 手机贴膜会伤害眼睛。 21. 员工不宜在办公室吃午餐。 22. 午睡有助于预防冠心病。 23. 不宜用沸水煎中药。 24. 服中药不宜加糖。 25. 不能用95%的酒精消毒。 26. 日照每天过3小时才算健康住宅。 27. 破损瓷砖辐射较大。 28. 卧室窗户留缝有助于睡眠。 29. 清晨不宜开窗通风。 30. 热水袋比电热毯更益健康。 31. 不宜用塑料袋保存果蔬。 32. 筷子最好半年换一次。 33. 牙龈出血要尽快更换牙刷。 34. 正确刷牙比选择牙膏更重要。 35. 起床不宜马上叠被子。 36. 晒被子不能拍打。 37. 空腹不宜喝蜂蜜。 38. 喝蜂蜜可解酒。 39. 中医讲究早喝盐水晚喝蜜。 40. 素食为主更适合中国人。 41. 海带可预防高血压。 42. 凉水洗脸好处多。 43. 刷牙宜用热水。 44. 洗脚宜用热水。 45. 脚寒容易感冒。 46. 干嚼食物可防止大脑老化。 47. 上午晒太阳有利于冬季健康。 48. 跷二郎腿会影响健康。 49. 戴帽子不宜过紧。 50. 常梳头有益健康。 51. 长时间微笑有益健康。 52. 强忍泪水等于慢性自杀。 53. 小便时咬紧牙齿有益健康。 54. 打喷嚏时不能捂嘴。 55. 早晨一杯水很重要。 56. 白开水超过三天不能喝。 57. 每天一杯咖啡好处多。 58. 咖啡要趁热喝才好。 59. 酒后喝咖啡易发高血压。 60. 喝下午茶有益增强记忆。 61. 绿茶有益防治肝炎肝癌。 62. 胖大海泡茶不宜长期饮用。 63. 感冒不宜喝苦丁茶。 64. 不应用保温杯喝茶。 65. 晚饭后两小时引用酸奶最佳。 66. 不宜空腹喝酸奶。 67. 喝完牛奶应喝口白开水。 68. 常喝豆浆更健康。 69. 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。 70. 白酒不宜代替料酒做菜。 71. 吃海鲜不宜喝啤酒。 72. 吃鱼能保持血管年轻。 73. 鱼刺卡喉不宜醋疗。 74. 胆固醇高者少吃鱿鱼。 75. 海蜇皮能治高血压。 76. 食肉过多对身体有害。 77. 骨折初期不宜喝骨头汤。 78. 炖鸡汤不要先放盐。 79. 发烧时不宜食用鸡蛋。 80. 茶叶蛋不宜多吃。 81. 馒头比米饭更易补锌。 82. 煮粥和烧菜不能放碱。 83. 粽子的营养全面。 84. 饭菜不宜趁热吃。 85. 多吃黑色食物可补肾。 86. 多吃玉米好处多。 87. 不宜吃开口的糖炒板栗。 88. 多吃核桃有益心脏。 89. 花生有抗衰老作用。 90. 常吃花生可预防胆结石。 91. 常吃花生可治胃病。 92. 醋泡花生可以软化血管。 93. 西瓜不宜长时间存放冰箱。 94. 吃葡萄有利于护肝。 95. 吃草莓有助于防止辐射。 96. 甘蔗被称为补血果。 97. 苹果营养全面。 98. 苹果可降血压，降脂，保护前列腺，预防肺癌。 99. 红枣有增强肌体免疫力的作用。 100. 山楂易致胃结石。 101. 病不宜吃杨桃。 102. 香蕉是廉价减肥药。 103. 菠萝可以护胃。 104. 芒果保健作用大。 105. 烂水果不烂部分也有毒。 106. 水果不如蔬菜有营养。 107. 木瓜可增加胃肠动力。 108. 芦荟能缓解亚健康。 109. 胡萝卜有降血压作用。 110. 胡萝卜下酒会中毒。 111. 萝卜白菜不应混吃。 112. 人参和萝卜不能一起吃。 113. 西兰花营养价值高。 114. 香椿浑身是药是宝。 115. 香椿需用开水烫。 116. 多吃番茄可防晒伤。 117. 泡发干长香菇最好使用温水。 118. 吃饭应先吃青菜后吃肉。 119. 常吃大白菜好处多。 120. 韭菜可补肾助阳。 121. 茄子有益降低胆固醇。 122. 洋葱可保护血管。 123. 做菜勾芡有助保护肠胃。 124. 黄瓜、西红柿不能一起吃。 125. 豆芽一定要炒熟吃。 126. 饭前不宜吃西红柿。 127. 山药是冬季滋补佳品。 128. 豆腐吃多对身体有害。 129. 油炸臭豆腐不利健康。 130. 红薯叶是宝。 131. 红薯有了黑斑不能吃。 132. 日常饮食应少吃胡椒。 133. 多吃味精影响视力。 134. 多吃盐会使血压升高。 135. 干海带长时间浸泡才能除砷。 136. 海带不是越绿越好。 137. 黑木耳补铁效果最好。 138. 大蒜易生吃。 139. 香油更适合中老年人吃。 140. 腐竹在豆制品中营养价值最高。 141. 枸杞能强精壮体。 142. 当归能增强肠胃吸收。 143. 天麻炖鸡不可取。 144. 男人不宜趴着睡。 145. 饭后吸烟危害更大。 146. 孩子厌食多吃醋。 147. 儿童常吃面包好。 148. 使用筷子能促进幼儿神经发育。 149. 学生不宜补偿式晚餐。 150. 儿童不宜多用鱼肝油。 151. 果味维C不能让儿童当糖吃。 152. 早餐吃燕麦有助于记忆。 153. 鼻子出血时不要抬头。 154. 儿童开灯睡觉患癌率增加。 155. 打乒乓球可预防儿童近视。 156. 儿童不可多吃山楂片。 157. 儿童吃糖多了爱发脾气。 158. 儿童喜吃甜食容易体弱。 159. 幼儿不宜经常服用止咳糖浆。 160. 游戏对儿童心理发展很重要。 161. 白天需要让宝宝多运动多一些。 162. 幼儿服药时要多喝水。 163. 给孩子喂药不能用牛奶。 164. 彩色T恤更能抵挡阳光。 165. 浴后不宜立刻化妆。 166. 晒后不能用热水洗。 167. 苦瓜羊肉汤去痘效果佳。 168. 束腰过紧可引发痔疮。 169. 吸烟也会伤胃。 170. 不含尼古丁的香烟仍有还。 |
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