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虽然最近天气很晴朗， 但却很冷、很干燥， 小惠身边的好多朋友都发烧感冒了~ 所以大家一定要多喝水！ 喝水的时候加点红糖， 效果可能翻倍哦~ 俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。 研究证明： 一年四季中， 人有一半的病是在冬天得。 红糖作为日常饮品， 时此常喝，益气补血， 轻松搞定这些小毛病！ 防治感冒 如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。 手脚冰凉 有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。 改善痛经 痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。 红糖加乌梅 风寒咳嗽 乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。 暖胃止泻 吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。 咽喉发炎 冬季感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。 防动脉硬化 冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。 改善睡眠 用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用。 预防乳腺癌 科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。 生发养发 常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。 红糖加枸杞 清肝明目 枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。 抗击肿瘤 枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，能预防癌细胞的扩散，提高增强人体的免疫功能。 补血益气 红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。 清热调血 红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。 牙龈上火 秋冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。 头发稀黄 常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
延年益寿 芝麻红糖粥很适合老年人食用，他具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。 这些人少喝红糖 三高人群 高血压、高血脂、高血糖，要少吃； 血粘稠 红糖会增加血液的粘稠度，要少吃； 婴幼儿 婴幼儿未发育完全，要少吃。 冬季养生靠红糖！ 这么好的养生功效， 快扩散给朋友们看看！
来源：生活小百科、网络 |
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