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北京协和医学院陈乔朴教授  有一句话这样说：“疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。”很多人在拥有一个健康的身体时，不以为意，直到疾病来临之时，才追悔莫及。 生活中有很多疾病在危害着人身体，特别是进入冬季以后，湿疹这种顽疾开始反复发作，令很多患者叫苦连连。湿疹患者在日常生活中，有很多饮食习惯是需要关注的，具体内容可能有些朋友并不清楚，接下来的内容就为大家介绍，了解下吧。  湿疹的高发人群 家庭主妇和厨师在做饭做菜的时候，都会接触很多清洁剂、洗衣粉等刺激性物质，同时，各种蔬菜，大蒜、洋葱、辣椒也带有刺激性，就会对皮肤造成一定的损害，可能引发湿疹。 通常湿疹分为三类：急性湿疹：皮损多形性、红斑、丘疹、丘疱疹或水疱密集成片，易渗出，边缘不清，周围散在小丘疹、丘疱疹，常伴糜烂、结疤，如继发感染，可出现脓包或浓痂。亚急性湿疹：皮损以丘疹、结痂和鳞屑为主，可见少量丘疱疹，轻度糜烂；慢性湿疹：常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹，表现为患处皮肤浸润肥厚，表面粗糙，呈暗红色或伴色素沉着，皮损多为局限性斑块。 家庭主妇和厨师通常会引发慢性湿疹，因为在引发湿疹的初期，不怎么受到重视，后来湿疹继续发展，最好导致了慢性湿疹。 针对家庭主妇和厨师的湿疹，主要是要进行自身手部皮肤的保护为主，可以带手套，但是也不能一种不通气，那样会导致皮肤的进一步损害的。要及时看医生，进行治疗。 日常生活中应注意：尽量休息一段时间，避免皮肤局部刺激，如热水烫洗，过度搔抓等。 饮食上忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。 那些引起湿疹的化学成份用品，如洗衣粉、清洁剂等就不要应用了。  湿疹的食物治疗方法 1. 胡萝卜芫荽羹：胡萝卜、芫荽、洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服，分3次服完。连服一星期，婴儿只服汤汁。 2. 马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋、荸荠粉，冰糖，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉，加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。适于水痘已出或将出，发烧、烦躁、便稀溏。 3. 金银花甘蔗茶：金银花，甘蔗汁。金银花水煎，兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。 4. 多进“解毒食”：在湿疹发作期间，宜进食清热解毒的食品：如绿豆、赤小豆、绿豆芽、百合、菊花、黄瓜、番茄、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、马蹄、茭白、芦笋、冬笋、鲜藕、红白萝卜、苘蒿、小白菜、荠菜、芹菜、生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓等。 5. 多吃“泄毒瓜”：首先当属具有清热解毒、祛湿止痒之功并内含奎宁的苦瓜了，它对治疗热毒，痱子，湿疹等症有奇效。湿疹患者可以每天坚持吃凉拌苦瓜丝（苦瓜切丝，放入味精、食盐，拌匀即可），或者蜜汁苦瓜。还可以吃四瓜沙拉（将哈密瓜、西瓜、黄瓜、白兰瓜去皮切块，浇入蜂蜜、益生菌酸奶，搅拌均匀即可）。  湿疹的最佳治疗方法 偏方适用于轻度湿疹患者，但是湿疹较为严重或是发病皮肤较为广泛的话，需要借助药物来进行治疗。西药含有激素、副作用较大，不建议使用。 患者可以使用纯中药制剂的药方，安全无害、使用简单。国家认可、资历最佳的传统中医药膏 它是国家非物质文化遗产，在河南省药监局评为一等奖。使用中草药熬制，这个是中国古代文明所特有存在，也是非遗文化的重要组成部分。因为此药膏是国家重点扶持的传统中医对象，所以在网上也是可以找到的。但是对于一些国外患者来说，邮寄是有点困难的。  湿疹饮食注意事项 1. 清淡为主 为了保持肠胃正常的消化和吸收能力，湿疹患者的饮食禁忌，日常的饮食应该以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致患处皮肤发生糜烂。 2. 避免辛辣刺激 患有慢性湿疹的患者皮肤一般比较敏感，湿疹患者的饮食禁忌，如果患者食用了辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性强的食物，就会很容易促使湿疹患处皮肤的毛孔扩张，让细菌有机可乘，促使慢性湿疹的诱发或加重。 3. 多吃清热利湿的食物 患有慢性湿疹的人，抵抗力差，体内容易湿热，湿疹患者的饮食禁忌，因此应该经常吃清热利湿的食物，像是绿豆汤，不仅能够清热排毒，而且减小对肠胃的刺激性，减轻肠胃的负担，在一定程度上有利于慢性湿疹的恢复。 4. 避免容易过敏的食物 如今我们的生活水平有了很大的提高，我们吃的东西也变得五花八门，容易诱发过敏的食物也随之增加，湿疹患者的饮食禁忌，像是各种海鲜、奶制品、豆制品、花生、腰果等坚果类，食物添加剂和防腐剂等，这些食物虽然很好吃，但是患者食用这些易过敏的食物之后，容易诱发慢性湿疹的复发或加重。要尽量少吃。 5. 多吃富含维生素的食物 富含维生素的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、柠檬、柑橘、西红柿等，经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于慢性湿疹的防治是有效果的。  湿疹怎么预防 1. 个人卫生 注意保持皮肤的清洁。湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能,若不注意保持清洁,便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长康复时间。 有过湿疹病史的人在洗澡时需用温水洗，这样可以减少湿疹感染的几率，并有助于净化皮肤。但是切记不要过度的清洗皮肤，禁止用肥皂类清洁剂。 棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。患者不要贴身穿化纤织物、毛织品，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。 2. 长期熬夜，作息紊乱 过于操劳，睡眠不足也会导致湿疹，长期的熬夜会使得人体上火，直接回影响皮肤及人体的内分泌，这样会大大的增加湿疹病发的几率。 进食海鲜、牛羊肉、酒过量：无论是鲜美的虾蟹、滋补的牛羊肉，还是美酒，都属于“发物”，这些东西如果摄入过多，各种过敏和湿疹怎么能不借机“发威”。 3. 控制情绪 湿疹的治疗一定要情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。 生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合；饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。 有日光过敏的人，在外出时要采取避光的措施，同时，还要避免食用含光敏性食物。 |
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