分享

土豆丝饼怎么做好吃?

 天长地久幸福美 2018-01-11

说起酸辣土豆丝相信很多人都不陌生的吧,应该都是从小吃到大的吧,从小就吃妈妈做的土豆丝,那时候就感觉土豆丝已经是世界上最好吃的美食了。别看土豆丝只是一道家常菜,如此平常的一道菜照样可以做出大餐味道。

但是今天咱们不给大家土豆丝,教大家做土豆饼吃,加上几个鸡蛋半碗面,搅一搅拌一拌,电饼铛一煎,金黄酥脆真实太好吃了啊。

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

食材:土豆

辅料:火腿、鸡蛋、淀粉、鸡粉、大葱、面粉、盐胡椒粉、橄榄油

  1. 土豆擦丝

2. 大葱切末

3. 火腿切丝

4. 将所有土豆丝,大葱末,火腿丝,鸡蛋,{面粉,淀粉}2:1,盐,胡椒粉,鸡粉放入盆中;

5. 加水拌制成面糊

6. 电饼铛加热放入少许橄榄油煎制

7. 两面上色即可出锅装盘。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多