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◆ ◆ ◆ 文 | 趙玉平 这几天我在网上看到一张图，把我给逗坏了，图上写着“2018年元月上演国产灾难大片” 风格：惊悚悬疑 导演：各个学校 编剧：各科老师 主演：学霸 客串：学渣 武术指导：各位亲爹亲妈 大片的题目：期末考试 虽然说三九天各地都在降温，但是各个学校里边期末考试正在如火如荼地进行。每年的期末考试往往都是几家欢乐几家愁，有人喜出望外，有人如释重负，当然也有人垂头丧气、长吁短叹。在大学里边教书十年，遇到各种各样的学生，曾经亲眼目睹了在期末考试过程当中的各种意想不到的状况和匪夷所思的事情。比如，有一个学生经历了两天两夜的认真准备以后，考试之前突然关掉了所有的联系方式，临阵弃考，整个的科目就0分挂掉。 这种临阵退缩的现象，我相信在很多其他的领域中也存在。比如说面试接到通知了，准备的也挺充分，结果在进门的最后一刻钟突然又放弃了；还有就是参加重大比赛闯进决赛了，结果在关键时刻出乎意料的自己弃权了。很多人不太理解这种临阵退缩的现象，我记得当初我跟弃考的同学还直接沟通过，他的情绪很稳定，表现也很正常。他跟我说，老师，其实我很迷茫，我不知道该不该学习，要不要走这条路，适合不适合这个专业，我根本看不清楚未来在哪里。其实这样的话相信大家都很熟悉，我们身边往往有人一张嘴就说最近我很迷茫，我不知道自己该怎么办。 不过进一步分析，我们发现，这种迷茫的背后另有深刻的原因。其实他所说的迷茫并不是看不清未来，找不到方向，未来就在那儿，方向就在那儿，怎么能看不清找不到呢？他所说的迷茫是怕失败，不敢面对困难！这种迷茫只是个借口而已，用来骗别人或者骗自己的，实际上都是变相的退缩，是怕失败，不敢面对困难的一种表现。 今天我推荐大家一个专门的词汇，是心理学大师班杜拉发明的，这个词叫做自我效能感。指的是一个人在做一件事情的时候，对自己的能力和行为表现的提前的预期和推测。如果觉得自己能做好，这叫自我效能感比较高；如果觉得自己肯定做不到做不好，这叫自我效能感比较低。所有的临阵退缩，所有的迷茫，其实都是自我效能感比较低，对未来产生了动摇，不相信自己有成功的机会。那么一旦出现了这种情况，就必须要及时地采取一些措施，来增加自己的自我效能感。从班杜拉开始，有很多的专家学者，有很多的实践高手，都对增加自我效能感的方法进行了探索和研究。依据前人的经验和我自己的观察，我准备总结五种方法推荐给大家。 今天我们先来谈第一种方法——正确地理解失败，给失败赋予更高的意义。 你看我们经常说“失败是成功之母”，这句话的价值就是给失败赋予了更高级的意义。告诉你失败并不是对自己的否定，也不是对人生的耽误，失败当中自然孕育着成功。我记得爱迪生发明电灯的故事，爱迪生测试了上百种材料都失败了。当身边的人都非常沮丧垂头丧气准备放弃的时候，爱迪生是怎么理解失败的呢，他的说法很简单，至少我们已经证明了一百多种材料不合适，每失败一次，我们离真的目标就近了一步。你看，这就属于正确地理解失败。 在前进的路上，不管是高人还是俗人，不管是能人还是庸人，不管是做大事的人，还是做小事的人，大家都会遇到失败！真正能持续进步达到目标的人不是不失败的人，而是失败之后能正确理解从中汲取力量的人。失败当中的正能量才是真正有意义的能量，黑暗当中的光明才是真正宝贵的光明！ 相信很多朋友都看过特别风靡的电影系列《哈利波特》，这个电影红极一时，风靡全世界。不过在电影背后，哈利波特小说的作者却有心酸的一段经历。当年《哈利波特与魔法石》这部小说曾经12次遭到出版社的拒绝，在不断的失败当中，作者没有被打垮，而且一次又一次汲取了力量，终于取得了成功。 另外还有一个例子，我们在《管理之道》那本书上面专门有提，美国历史上有个著名的总统，他21岁做生意失败，22岁角逐州议员失败，24岁做生意再度失败，26岁爱侣去世，27岁一度面临精神崩溃，34岁角逐联邦众议员失败，36岁角逐联邦众议员再次失败，45岁角逐联邦参议员失败，47岁提名副总统失败，49岁角逐联邦参议员，再次失败，52岁的时候终于当选美国总统。这个人就是美国第16任总统林肯。 林肯的故事对我们提高自己自我效能感特别有借鉴意义。在这个故事背后有两个值得关注的点。第一个，真正的成功人士他对失败都有一个非常积极的正能量的理解方式。成功者不是不失败，而是能正确的理解失败，从中汲取力量；高手不是不输棋，而是每次输棋以后都能够增长功力，通过复盘反思进行自我提升。第二个，这个案例里面给我们提供了榜样人物和榜样故事。在理解失败这件事上，如果我们自己做不到或做不好，可以找个榜样，然后去跟他学习。这个榜样如果是活生生的就在身边，而且能够有些交流，效果是特别好的。 所以提醒大家，特别是各位年轻的朋友，如果你不相信自己，不相信未来，对事业对生活的信念发生了动摇，遇到困难总想逃避的话，建议你在身边找一个阳光的积极的有正能量的，特别是意志力顽强的人，跟他沟通一下，交流一下，哪怕就是一起聊聊闲天，一起走一段路，一起上两个小时的课。在这个过程中，我们的意识和潜意识里边会接受到来自榜样的巨大的心理能量。所以在理解失败这件事上，榜样的引导和示范力量也是无穷的。 好了，这个就是我们推荐给大家的增加自我效能感、医治迷茫或者退缩的有效方法，正确地理解过去的失败，并且赋予这些失败更高级的意义。在做到这一点以后，我们就会变得更加坚定。我记得有一个朋友连续三次失恋，每一次他都能从低谷当中走出来，你看人家是怎么解释失恋的？他说每次分手的时候，我都感觉自己离对的人更近了一步，而且想一想过去那个人因为没有和自己在一起，她找了一个合适的人，两个人幸福了，感觉自己做了一件特别美好特别高尚的事情，并且在这些失败的经历当中，尽管没有找到合适的人，但是一次又一次认识到了什么样的人是不合适的。 我们经常赞叹，成功者的人生有多么的精彩，其实仔细想一想，成功者的人生不一定精彩，真正精彩的是他看待自己生活的那双眼睛。 |
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