中医：五脏有没有炎症，按按穴位就知道

炎症与健康

1、心脏有炎症——阴郄穴痛

2、肝脏有炎症——中都穴痛

3、脾脏（包括胰腺）有炎症——地机穴痛

脾脏有炎症的表现：不想吃东西或进食减少，左下腹隐隐作痛，疼痛尤以进食后明显。

地机穴出自《针灸甲乙经》。别名脾舍。属足太阴脾经。足太阴是足太阴脾经的郄穴。它位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。如果按压地机穴时感到疼痛表示体内脾脏已经出现了炎症，其严重程度与压痛的轻重成正比。

4、肺脏有炎症——孔最穴痛

肺脏有炎症的表现：自觉胸闷、憋气、呼吸不利、咳吐脓痰等。

孔最，出自《针灸甲乙经》，属手太阴肺经，是手太阴之郄穴。位于前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。如果按压孔最穴有疼痛表示体内肺脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

5、肾脏有炎症——水泉穴痛

肾脏有炎症的表现：腰部酸困不舒、小便无力、分叉、有泡沫、男子阳痿、女子宫颈糜烂等。

水泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处；跟骨上方。如果按压水泉穴时感到疼痛表示体内肾脏已经出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

“赶跑”慢性炎症，专家认为，需要有健康的生活方式

1、果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，荤素搭配，均衡营养

2、多喝水可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。

3、每周进行两到三次的有氧运动，能强化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。

4、保证睡眠。研究发现，睡眠时间多于或少于平均时间的人，其血液中与炎症相关的蛋白质含量更高。