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解忧的小卖部 小卖部的第45篇读后感 解忧的小卖部 自 卑 与 超 越  9 一月 星期二 《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。 NO°／52 《自卑与超越》 阿尔弗雷德·阿德勒 Alfred Adler 豆瓣评分：7.9分（2839人评价） 这本书的第一章抛出的问题让我思考了很久，生命的意义是什么？我思考了很久。 《自卑与超越》读后感 作者：晶雪蓝 这本书的第一章抛出的问题让我思考了很久，生命的意义是什么？我思考了很久，反复斟酌，甚至在没有看后文的时候觉得我的生命非常没有意义，因为我似乎在为他人而活。我希望我做的一切能让我在乎我爱的人幸福快乐，希望这个世界更美好，希望我能做一些力所能及的事，即使起不到很大作用。朋友说他觉得他生命的意义就是吃好吃的，找让自己开心的事情做，相比之下，我觉得我似乎是依赖他人而活的。我以为我错了，然而在读完第一章之后，我释然了，我没有错。作者认为人的生命意义在于与他人合作，对别人对社会有所贡献。 作者不断强调各个人对生命意义的理解，决定了他们的生活态度与行为模式。也不断强调，要合作，可以说合作这个观念贯穿了全书。  电影【香水】自卑与超越的极致梦魇 随后作者讲述了心灵与肉体的关系，他认为心灵是生活的主宰，决定如何支配肉体。总的来说就是，每一个行为的背后都有着意义，从这些行为可以分析生活态度，从而分析心灵。 自卑感与优越感这一章，我认为最重要的是你决定改变自己还是改变环境，自卑感与优越感出问题的人倾向于选择改变环境，而良好的处理了自卑感与优越感的人会倾向于改变自己适应环境。 接着是早起记忆这一章，我觉得十分有用，没有读心理学书籍之前，我也曾经尝试过通过早期的记忆去分析自己的问题。简单来说，过去的一切经历，尤其是你记得的，觉得重要的，组成了现在的你。 随后是关于梦，这一章作者有很多不赞同弗洛伊德的观点，还没有看《梦的解析》，无法比较。作者认为梦并不能启示未来，他只是我们生活态度的体现，认清梦，也能认清自己。  阿尔弗雷德·阿德勒 Alfred Adler 后面的几大章是关于家庭，学校，青春期，犯罪，职业，人与社会以及爱与婚姻的内容。这几章最重要的内容基本都是共通的，首先作者指出我们对于人生命的定义在四到五岁就形成了，后面的问题都是不同的人对于生命意义的理解不同而出现的。不论是不听话的孩子，叛逆的青春期少年，罪犯，不愿工作的人，还有在交往与婚姻中出现问题的人，都是由于他们的合作能力不够，而合作能力是可以培养和训练的。而培养和训练人合作能力最重要的两类人是母亲和教师。哦对，还有一点，除开合作还有一点是兴趣，作者不断强调对他人的兴趣会让我们愿意去合作，不论是社会活动还是婚姻。特别是婚姻中，必须双方对对方的兴趣大于对自己的兴趣，这样才会足够投入，足够平等。不过也有一点我不太赞同，作者似乎比较反对不生育，说了一些批判的话，可能是由于年代原因，现在很多夫妻不愿意生育并不是如作者所说的对双方不感兴趣，对社会没有兴趣，反而是认为孩子太重要，这份责任在没有足够能力承担之前不会贸然选择生育，而一旦有足够能力，比如我，是会选择的生育的。 值得一读。 什么是自卑？阿德勒在本书中提出的定义是，“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。” 人类生活在“意义”之中，每个人为自己构建的“生活意义”各不相同。但是，思考生活的意义，不能忽略三个基本事实： （1）人类生活在资源贫瘠、物少人多、竞争激烈的地球上； （2）个人很脆弱，受到种种限制，在多数情况下无法单独地完成自己的目标。假如一个人孤零零地活着，并且想只凭借自己的力量来应付一切问题，他只能面对失败和灭亡； （3）人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。由于这一事实的存在，人类社会才产生了爱情和婚姻这两种联系。 《自卑与超越》一书给我的启示是：我们每个人都有不同程度的自卑感。由于自卑感总是会造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的往往却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来或避而不谈。个人限制了他的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功。他在困难面前表现出犹疑、彷徨，甚至是退却的举动。他的自卑感会变成他的精神生活中长久潜伏的暗流。 在阿德勒的启发下，我对自己的“最初记忆”进行了分析，其结果与书中观点一致。这种对“海量回忆”的“有限选取模式”，足以窥见到我的思维模式和潜意识中的某些特点，是认识自我、解剖自我的一个门径。 “一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。” ——阿尔弗雷德·阿德勒 |
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