脂肪最怕的六个食材，每天喝一杯，帮你刮油减肥，体重降到两位数

燕麦中富含维生素，少量钙质以及较高含量的蛋白质，进食后常常会给人一种饱腹、耐饿感，所以燕麦一直都是被视为“最佳燃脂食物”

除此之外，燕麦还有降低血压、胆固醇，防治大肠癌和心脏等疾病的医疗价值和保健作用，将近99%的减肥人士都在吃它。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。冬瓜可以利水消炎，刮油去脂，搭配荷叶一起泡茶，功效加倍

荷叶中的荷叶碱，可以在肠壁上面形成一层粘膜，从而阻止肠道吸收脂肪，有助消化和排肠毒。

乌龙茶的口感相当好啊!清香甘味，喝了乌龙茶，不仅有利于肠胃消化，促进体内脂肪燃烧，使其不被机体吸收排出体外

乌龙茶有很多的品种，大家可以根据自己的喜欢进行选择。常喝乌龙茶可以消除大肚子的烦恼，很优雅的感觉哦

如果是湿气引起的水肿虚胖，那就喝点红豆薏米茶，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效，瘦身祛湿效果超好。

红豆薏仁的组合茶既能够有效除湿排水肿，红豆更是补血益气的佳品，对身体很有益处的

酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而这款大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。

富含膳食纤维，可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘，将肠道内的毒素随着宿便和尿液排出体外，让你一瘦到底。

牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，加快分解脂肪酸的速度，帮助排便，减少毒素、废物在体内积存，因此对排毒、通便，降脂、减肥，十分有效null