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一呼一吸,轻松排出废物!一汤一穴,强健肺脏不生病!

2018-01-12  大学教授2...



每户家庭中都可能存在肺部致病菌、有害气体等,早期肺癌有哪些征兆?中医养肺有独特的优势,专家又会给出怎样的高招?


「 本期专家 」



我国大多数肺癌患者在发现时已为晚期,死亡率非常高。早期肺癌有哪些信号?


 1、咳 嗽 


长期不明原因的干咳,可能预示肺癌。美国胸外科杂志报道,肺癌患者,65%都有不同程度的咳嗽症状。


2、 疙 瘩 


前胸有明显的疙瘩,可能预示肺癌。肿瘤可能会压迫回流心脏的上行静脉,导致前胸出现静脉曲张。



3、血 痰 


痰中带血丝,可能预示肺癌,尤其是睡醒后,如果肿瘤吞噬了小肺泡,血管会出血,在喘气时,血会排到咽部,出现血丝。


咳嗽,辅助排出肺部异物


肺是一个死胡同,相对来说,肺功能越好,肺里的脏东西越早排出,起到护肺功效。


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运动

高强度运动需要进行深呼吸,可以促进痰液的排出。


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深呼吸

老年人可以进行深呼吸。吸足了气后停一下,再呼出去,反复几次后,咽部发痒,就会咳嗽排出异物了。



4、低剂量螺旋CT


体检是比较好的筛查早期肺部癌症的方式,如:本期节目的导演也借助了低剂量螺旋CT检查肺健康。


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低剂量螺旋CT优势

扫描时间较短,是过去老机器的1/3;

射线剂量较低,是过去老机器无法比拟的;

分辨率高,可以发现1.5-2mm大小的病灶,是过去办不到的。




中医养肺效果较好,应用的非常广泛,一般来说,上了年纪或是久病的人肺气容易虚。


肺气虚典型症状


  • 唉声叹气,一动就喘。

  • 自汗或盗汗。



01
两个穴位补肺气


补益肺气,除了要取肺经的太渊穴,还得配合肾经的太溪穴。


1
 肺经:太渊穴


肺经一共有11个穴位,各有各的功用,但太渊穴方便取、疗效较好,可以打开肺的大门,不仅肺气可以源源不断的进入肺脏,补肺也会事半功倍。


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太渊穴


桡动脉(中医号脉的地方)的外侧缘即为太渊穴,拇指顺时针按压2-3分钟,每天2-3次。



2
 肾经:太溪穴


肺主吸气,肾主纳气,肾气虚时不纳气,也会引起喘。


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太溪穴


太溪穴,在足内侧,跟腱与内踝高点连线的中点,顺时针按压2-3分钟,每天2-3次。



02
党参:中医传统补益药


党参,是补肺佳品,尤以山西上党地区的道地药材为佳。党参性平,有补中益气,健脾益肺之功效。肺部病变可用以治疗,日常可预防肺疾,促进肺健康。


   党参当归补肺汤


食材准备

一只鸡、10g党参、10g当归、5颗红砸、葱姜适量


烹调步骤

鸡切块,葱切段,姜切片备用;

锅中放入适量水,放入葱姜,倒入鸡块,开大火烧开,加入料酒去腥,撇去浮沫;

下入党参、当归,转小火炖一小时,下入盐调味,放入红枣再熬煮一会即可。


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