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现在肥胖的人越来越多， 似乎都觉得胖一点会健康， 至少不会营养不良， 殊不知肥胖对人的健康是有威胁的。  首先对于爱美的男士女士们来说， 肥胖是致命的！ 因为很多漂亮衣服穿不了， 无论衣服多么合体， 也让人有臃肿的感觉。  另外，整个人看起来也不精神， 近来常有人说怎么看着你那么腻啊， 其实这多数是指着一个胖子开的玩笑， 虽然是玩笑， 让人听着也不是很舒服。 天然减肥就吃辣木籽 吃辣木籽能减肥，很多人可能并不知道。近期有微友反应自己吃辣木籽一周，体重就有明显下降。她跟我们说，饮食上只需要晚上吃少一点，然后搭配辣木籽，确实有减肥效果。当然根据每个人的体质不同，有些人可能效果更明显一些，我们也特意去咨询了一些吃过辣木籽的微友，70%的人认为有效果。20%的人说不清，10%的人认为没效果。 辣木籽，不是减肥药！ 首先，必须澄清：辣木籽不是减肥药。辣木籽是辣木的种子，是一种有助于排毒去油脂的食品，辣木在原产地往往被当作蔬菜，常用来煮汤或者直接做成蔬菜沙拉等。辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。 辣木籽如何减肥 辣木籽含有丰富的膳食纤维，一定量的辣木素、神经辣木素、皂角苷还有一些微量元素钾，它们能提升肠胃的蠕动、排除人体内的毒素、宿便，有效缓解腹胀，去水肿，达到减肥瘦身的效果。 辣木籽怎么吃 一般，刚开始食用一天是两次左右，一次三到五粒，之后再根据自己体质去加减。直接去壳吃就可以了，食用辣木籽后要以300CC以上的水服用。辣木籽的口感的甘甜的，食用辣木籽后你会发现满口甘甜味，连口水都有这种感觉，即便服用再多的白开水也是如此，不过这属于自然的现象。 |
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