心肌供血不足身体会发出什么信号？

心脏就是负责供血的，若是心脏供血不足那就是全身供血不足了，严格上应说心肌供血不足。引起心肌供血不足的原因是向心肌供血的冠状动脉不畅通或循环血流不畅通使向心肌供血的量小于了心肌的耗血量。冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。

心脏本身供血有两个特点：一是心脏重量才是体重的1%，却需要全身血液的20%才能满足心脏自身的供血；二是它会自成一个冠状动脉循环供血的系统，以便保证能够充足的供血。心肌供血不足大多是因不健康的饮食习惯、缺乏锻炼等因素导致的高脂血症，而过多的胆固醇无法排出体外，从而沉积在血管内壁上，形成动脉硬化，造成血管狭窄甚至堵塞，最终引发冠心病、脑梗等。

心肌供血不足的人在发病前大多数是有征兆的，那心肌供血不足有哪些信号呢？

1、胸痛压迫

胸痛是心脏病最早期的信号，如果心肌供血不足的话，首先胸口会有难受的挤压感或者痛感，犹如大象踩胸口一样。

2、心悸、胸闷

经常感到心慌、憋气，就像心脏里揣个小兔子怦怦直跳，在现代医学上称为胸闷、心悸。

3、呼吸困难

呼吸困难相当我们常说的“大口喘气”，在平躺时呼吸困难，做起来就会好一些；还有在劳力活动时也会出现呼吸困难，但停止体力活动后可缓解的，要警惕冠心病。

4、下肢水肿

出现下肢水肿同时用手指按压会出现凹陷的话，要考虑心肌供血不足了。因为心脏的功能衰退，脏的泵血功能就会下降，由于下肢静脉中的血液回流受限，就会导致水肿。

5、长时间的食欲不振

心功能不全时肠胃道供血不足会会导致消化能力下降，如果肠胃没有问题的，但不想吃饭肚子胀的，那及时到医院治疗检查，尤其是患有“三高”的人。

做好这几点，可预防心肌供血不足，也可预防心绞痛

1、吸烟者应力劝戒除。

吸烟很大程度会诱发冠状动脉痉挛，血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力。吸烟不光是动脉硬化的高危因素，也是心绞痛、心肌梗塞和再梗塞的危险因素。因此应该要劝吸烟者戒烟，戒烟后能大大降低患心脏病的概率。

2、食物调理

心肌供血不足是因动脉粥样硬化、血管堵塞等因素造成的，因此平时要做好养护血管的工作，让血液顺畅流动。平常多食用些具有改善动脉硬化、养护血管的食物，比如姬松茸、大豆、枸杞、芦笋等药食同源的食物，这些食物具有核酸、芦丁、天门冬酰胺、卵磷脂等成分，可以降胆固醇、清理血管垃圾、软化血管的作用，但食物中的大分子物质不容易被吸收，所以起到的作用不大，因此最好喝它们的发酵液。

现代医学研究发现，把食物跟益生菌发酵，不仅能将有效成分提取出来，还能将大分子物质转化成更利于人体吸收的小分子物质，所以为了更好食物的功效，现代医学将食物用益生菌进行发酵制成发酵液，比如姬松茸芦笋生菌发酵液，这类食物发酵液在市面上有很多，经常被用于调理或辅助治疗冠心病、脑梗当中，大家可自行去了解。

3、平时要坚持锻炼

平时要坚持适度的运动，对于改善心肌供血有很大的帮助，如散步、慢跑、打球、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了心肌的血液循环，供给大脑充足的血液和氧。