羽毛球双打防守如何做好接杀挡网【伟士#羽课】

雷文国cgw133jf 2018-01-14

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各位球友们你们好！本篇内容为双打防守，接杀挡网篇，“我们的防守目的一定不只是单纯在防守，一定要有强烈的反击意识，这样即使你处于防守状态下的打法也会具有侵略性，并且头脑里摆脱的球路清晰。”挡网既可以化解对手的杀球，也是反击的的一种球路，我们在接杀中要软硬兼备，最大限度的将接杀抽球与挡网运用，并且结合线路的变化，相信你们很快就能摸索出一套适合自己的反击摆脱球路了，哼哼。

但是！在这里有一个问题要给各位球友们说明，我们的反击球路要先抽再挡，可以通过先抽球，把对手网前的人位置押后一些，然后再通过挡网跟进反击，如果先挡再抽，对手察觉到了之后，就会靠前站位来压制自己，到时候如果再想要发力抽球的话就会比较困难了。

正确动作示范

挡网就意味着要跟进，所以我们的意识以及身体动作都要做出反应，下面几个点来和各位说说：

脚底下保持弹性，随时准备启动。
挡网的同时脚要向前迈一步，因为我们下一拍就要跟进反击了。
挡网拍面要求和抽球一样，把拍面竖起来，横向挥拍去挡网，只不过力度不同而已。
举拍在同样是在腹部，在对手触球的时候就要想好这球要挡网反击，而不是临时决定的。
最后一点和大家说明一下许多业余选手们的挡网误区：挡网不是要挡近网，而是要挡贴网。近网球必须要有弧度才能近网，很容易被对手抢高点击球，即使扑不了球，但也会对自己造成威胁，而且当对手在高位击球时，自己也不敢轻举妄动，从而影响了跟进反击的连贯性。而挡贴网球看起来会挡得远一点，但是只要贴网，让对手不在高点击球，这时我们的挡网目的就达到了，可以反击并且跟进上网了。

OK，开始错误示范啦~~

错误 No.1

挡网切拍？下旋球？除非对手的杀球如棉花糖一般，不然只要这样触球的话，球头会很跳很跳，并且会往上飞行，拍面竖起来击球吧，扫连，用最直接的方式去触球，效果出乎你想象哦~

错误 No.2

引拍过大，对手是扔了个铅球过来么…至于辣么大的引拍去做一个不需要发力的球么，去掉引拍，挡网只需要用大拇指顶住借力就可以做好，不要告诉我你要吓对手，因为对手是…

错误 No.3

原地站好挡网，看起来很稳，但是你下一拍跟进反击要去哪里找？去哪里找? 哪里找? 里找? 找?对手就算扑不了你只是放网，你上去也是被动的再挑球，那么你之前的这个挡网不就是白做了么？所以，挡网的时候脚步也要向前迈一步，随时准备下一拍的跟进！

错误 No.4

站桩式挡网。木有弹性，木有启动，木有反击意识，什么都木有，腰挺得直直的，低着头去打球，击球时只能看到自己的腿和球，也不知道对面场地的对手咱干嘛。麻烦把身体趴下前倾，脚底下动起来保持弹性，要能感觉强烈的反击跟进欲望，不然就等着站好被打成蜂窝了。

最后希望你们能够用前两部结合起来最大的结合运用，练出自己的一套反击球路吧~

正确动作示范

作者 | 雷炜亮

关联阅读《羽毛球双打防守三部曲第一部：防守抽球篇》

本期的内容是双打防守三部曲第一部，防守抽球篇，这可是球友们苦苦追寻的双打防守问题啊！熟话说接杀挑球挑得好不如抽球抽得好，好吧，这句熟话是我说的~在打双打中，业余球员的通病就是，防守时一味的挑球，不太懂得进行摆脱与反击，我们的防守目的不能只是单纯在防守，一定要有强烈的反击意识，这样即使你处于防守状态下的打法也会具有侵略性，并且头脑里摆脱的球路会很清晰；最重要的一点是当你遏制住对手的得分手段时，对手就会逐渐丧失斗志，而自己却会越打越有信心！当然，此技术男女通用！相信我，哼哼，只要防守练得滴水不漏，就能练出一身金刚不坏之身。