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当体内的血液过于粘稠，那么对我们的身体健康来说还是很有危害的。一旦血液过于粘稠，那么就会很容因引发血栓问题，而血栓不少危险疾病的罪魁祸首。比如脑中风啊、心肌梗死、高血脂、高血糖、血管性疾病等其他一些疾病。当你的身体出现下面这些症状时，说明你的血液已经很粘稠了，现在发现还不晚。
生活中，不少人都觉得血液之所以会变的粘稠是中老人的专利，大错特错。因为血液粘稠在人们的幼年时就已经慢慢开始形成了，只不过在幼年时，并不是特别的明显，一旦它们引发了动脉的粥样硬化，那么就会产生脂质的条文，通常到了中老年时，疾病就会发作。 ■身体出现这些症状，你的血液已很粘稠了，现在发现还不晚: ●下蹲时出现胸闷: 通常来说，体内血液过于粘稠的朋友，一旦做出下蹲的动作时间比较久时，那么就会出现气短胸闷的症状表现。所以，对于身体血液粘稠的朋友来说，在日常生活中切忌不要蹲下去的时间过长。
●视力偶尔会出现模糊情况: 通常来说，体内血液过于粘稠的朋友，极有可能会在生活当中会出现，暂时性的视力模糊。不过，通常这种情况是一种暂时性的出现，并且在生活当中只是偶尔的出现，所以也导致很多朋友忽略，并没有给予重视。 ●出现头晕: 通常来说，血液过于粘稠的人，在清晨起床的时候可能会出现一些恶头疼感，甚至还可能会伴随有头晕。晨起的时候意识出现模糊，通常这种不适的症状会在用过早饭之后会有一定的缓解。 ●经常感到疲惫乏力: 通常来说，血液过于粘稠的朋友，在生活中很容易感觉到身体过于疲惫乏力，通常血液粘稠的人在吃完午饭之后，是必须一定要睡午觉的，不然整天下来都会感觉到十分的困倦和疲惫。在通过午觉之后，整个人又会精力充沛，然而到了夜晚反而是精神饱满，神经十分的兴奋。
■生活中，我们该如何预防体内血液变的过于粘稠呢? ●体内血液过于粘稠的朋友，在生活当中最好能够多喝水，切忌不要饮用一些含糖量较高的饮品。 ●体内血液过于粘稠的朋友，在饮食方面可以选择多吃一些玉米、蔬菜、番茄、草莓、大蒜、黑木耳等食物来进行调整。 ●体内血液过于粘稠的朋友，在日常生活中少吃高脂肪、高热量的食物;在饮食方面最好是清淡一些，少吃多餐，不要暴饮暴食和吃一些垃圾食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果。进行适当的运动锻炼，也不要经常熬夜，抽烟喝酒，保证良好的生活习惯。 |
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