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慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。那么我们应如何预防慢性咽炎呢？
健康 经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。 一：注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。 二：注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
健康 三：进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 四：多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。 慢性咽炎除了预防，得了慢性咽炎该怎么办呢？咽炎为什么难根治，是因为咽炎类型不同，每个人的体质也不同，具体根据个人情况而定。 这里给大家介绍一款偏方帮大家根除咽炎：
健康 金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克， 用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟， 过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可， 此方对急、慢性咽炎都有特效。 |
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