|
生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。  肝功能不好的人，维生素代谢异常，缺乏维生素会导致皮肤干燥，骨质疏松，舌炎，浮肿，夜盲等症状。 将绿豆洗净，放入纯净水中，浸泡30分钟以上，放入到砂锅中，大火煮开，再煮5分钟即可。这里有2点注意：一是纯净水，二是砂锅。因为用了其他的水或者铁锅。绿豆会发生氧化反应，变成红色（如下图），这种绿豆水的功效就大大降低了。  芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150克，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，天天一次，疗程不限。清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、低落胆固醇和增进血清总卵白及白卵白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。  湿气重会加重肝脏的代谢能力，致使肝脏毒素无法及时排出，最终造成肝毒。红豆薏米茶的祛湿排毒效果超好，常喝能排出体内湿毒，恢复肝脏健康。  金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。同时金银花对多种病菌具有一定的抑制作用，同时还具有抗流感病毒的作用。  肝火旺盛易暴怒、眼睛干涩、精神不振等。薄荷茶能去肝火，清肝明目，提神醒脑，是非常不错的去火养肝茶。每天一杯，让你的肝充满活力  |
|
|
