全球公认最健康的作息时间表，你应该拥有~

话不多说，上干货：

成功人士并没有像大家想的那样，为了工作、创作而“废寝忘食”，而是作息规律，计划周详。

大部分人每天坚持散步及运动，同时保持与人的交流，如去酒吧坐坐、写信、聊天等。安排好时间，作息规律，太重要了！