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经络——人体中的宝藏

 虎踞龙盘3c4yha 2018-01-15

中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。人体上有14条筋络,409个穴位;人体的奇经八脉隐含着众多的玄机,而且刺激这些穴位可以调理身体。经络学说在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。在我们身体的某些穴位中,有些特殊功能的穴位,比如消炎、消气、排毒、清火,如果经常加以刺激,也会减少病痛。

经络——人体中的宝藏

消气穴位

1.太冲穴

位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”。 用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3-5分钟。

2.劳宫穴

在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。

3.百会穴

位于两耳尖连线的中点处。如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。可以用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解症状,提神醒脑。

排毒穴位

1.太冲穴:排肝毒

肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经等症状。面部两侧及小腹,是肝经和胆经循行区域,肝胆相表里,肝排毒不畅,胆经会首当其冲受影响。并且肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。可用拇指按揉太冲穴3-5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

2.涌泉穴:排肾毒

约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上如果你下颌长痘,容易疲倦,都是肾脏积聚毒素的表现之一。涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。此穴比较敏感,刺激稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

3.少府穴:排心毒

少府穴是手少阴心经的穴位之一,位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,小指尖处。对于有失眠、心悸、心火旺盛、额头痘痘频发,轻则胸闷、重则胸口刺痛的症状有改善作用。按压时可左右手交替进行。

4.合谷穴:排肺毒

在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,属手阳明大肠经。长于清泻阳明之郁热,疏解面齿之风邪,通调头面之经络,是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴,由于大肠经与肺经相表里,肺主皮毛,大肠经是肺经的表经,而且合谷与肺经的络脉直接相通,故此穴可以宣肺理气,疏风解表,调汗泻热,是治疗表证的要穴。可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

5.商丘穴:排脾毒

商丘穴是属于足太阴脾经,位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点,正对应足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然就消除了。用手指按揉商丘穴,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

消炎穴

1.液门穴

液门穴是手少阳三焦的常用腧穴之一,位于手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。液,液体也,经水也。门,出入的门户。该穴名意指三焦经经气在此散热冷降化为地部经水。本穴物质为关冲穴传来的凉湿水气,凉湿水气至此之后则快速散热冷却,冷却后的水湿归降地部。有降浊升清的作用,是一个消炎的药库,如果我们能善用它,很多疾病能当下见效。

2.丘墟穴

丘墟穴,胆经原穴,位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。正好位于足底反射区的上身淋巴反射区,主要消除上身的各种炎症,专门治疗各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛,头痛和乳房痛的炎症等。

3.照海穴

照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位,“照”意为照射,“海”意为大水,“照海”合并,意指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解引发嗓子疼的热证。按压时,感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长,5-10分钟即可。

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