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之所以突然想来聊聊情商，是因为我前几天刚好里看到一个这样的问题：情商低的人有哪些表现？ 有个回答简要的列了6条。 1.不辨是非 2.不知好歹 3.不论轻重 4.不辨缓急 5.不以善意对世界 6.不把平静给自己 有不少人讨论前几条到底是三观还是情商的范畴，但我想说，真正戳到我的，是第六条。 想起来一个朋友，他工作上一直不算顺利，和同事关系处的不太好。 他把原因都归结到自己的性子直，情商低。 急于改变现状的他跑去报了各种修炼情商的网课，看了一堆相关的书，特别注重说话技巧。 常把关心或者赞美的话挂在嘴边上，对别人也是有求必应。 第一次和他接触的人都会觉得他特别和善有礼貌，容易亲近，但随着相处时间长了，问题就暴露出来了。 他挂在嘴边的那套话对于每一个人都是复制粘贴，使用的场景也都类似。 其他时候仍然是老样子，为了一点点小事就跟人吵得不可开交。 没有真正投入并且把控好自己的情感和情绪，仅仅是用好好说话伪装出来高情商，并没有帮他解决问题。 那情商到底是什么呢? 戈尔曼说，情商是情绪智力，是管理情绪的能力。 很多时候我们都以为情商就是待人接物、察言观色，是一种技术。 于是大家把好好说话当做提高情商的一种训练手段，事实上，这并没有触及到根本，还停留在外在层面。 每一个人的言行举止是由自己的内心外化而来的，情绪也是这样，是从内心孵化的，而情商的源头，也应该在这里。 高情商的人通常有什么特征呢？如果你细细观察的话，就会发现他们： 有足够的安全感； 不会过分依赖别人，有自己坚定的意志和信念； 没那么容易被外界的评价所左右； 不论是和许多人在一起还是独处时，都有丰足的精神世界而不至于被孤独打倒； 在社交中能够合理把控自己的情绪，照顾别人的情绪，传递出正面的能量…… 幸运的是，智商也许是先天决定的，但情商绝对是可以通过锻炼来改善和提升的。 想要成为一个高情商的人，首先要做的就是像前面所说的那样：把平静给自己。 大家作为人都活在一张社交关系网中，一颗小小的石子就能掀起层层涟漪。 我们不必刻意讨好谁，更重要的是能够了解自己。 情绪的力量比想象的可怕，它在很多时刻能够轻而易举的带走一个人的意志和想法。 而掌控情绪，获得内心的平静，则能够避免这样的事情发生。 闺蜜姗姗从前就是一个很情绪化的人，生活的全部重心几乎都放在男朋友身上。 恋爱中的她常常因为他的手机设了密码或者没接电话这样的事情发脾气，发完脾气又开始后悔。 明明知道自己做的不对，可就是控制不住自己。 无时无刻了解对方的讯息是她保持内心安全感的方式，这种方式让处于恋爱中的两个人都筋疲力尽。 最后她哭着跑来找我：“怎么办，他可能不爱我了……” 她的男朋友其实爱她，是她被自己不安定的情绪牵着走，不相信自己被爱着。 我劝了她许久，道理都懂，可就是不管用。 最后，我丢给了她一根钩针一团毛线。 就在前不久，她再来找我的时候手上已经多了枚订婚戒指。 姗姗自己也没有想到，培养起一个兴趣，玩玩编织居然让她学会了整理自己的情绪。 重复的编织让她有充足的时间独处，在这段时间里，她尝试着全身心的投入，生活中的焦虑与压力不知不觉中就消散了，心中不再有解不开的郁结，发脾气的次数明显少了。 她慢下来，去仔细体会生命中那些不起眼的、细微有趣的时刻，生活一点一滴的开始丰盈起来，内心的不安定在这种丰盈里开始瓦解。 创造性的过程调动了她关于美的感受，一个个的成品也让她重新找到了自我，找回了自信，找到了足以填满生活的乐趣，不再依赖于别人，从别人的身上寻找安全感。 这样的她，变得愈发的温和而有力量。 她说，编织一定有魔力，能够让她开始主动的思考别人想要什么，体会到付出的快乐，也更能感念别人对自己的好。 编织让她获得了内心的平静与安宁，也让她获得了解锁情商的一枚钥匙，而真正的高情商，应该是了解自我，把控情绪，把控生活。 想要提高情商？光学话术是不够的，不如一起来玩玩编织，从心开始修炼……  我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。 —— 三毛《简单》 |
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