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冬天容易长肉，很多女性喜欢用喝茶来减肥，天冷狂喝减肥茶或利尿剂，有助减重？趁天气还冷飕飕时减肥，就能达到事半功倍的效果。 冬天是食欲大开的季节，年底多场聚会免不了大鱼大肉，加上天气冷懒运动，整个人都圆润起来。民众若不想受冬季肥之苦，控制饮食及规律运动，则是健康减重的基本王道。  花草茶 材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。 山楂荷叶茶 材料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。  普洱菊花茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：帮助消化，刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。 桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效：消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑。  六月雪美颜瘦身茶 材料： 六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸杞10粒 作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮20分钟。 功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。 双花瘦身茶 材料：菊花15克、银花15克、山楂15克 作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。 功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。 |
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