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冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

 悟痴 2018-01-16

火锅炖牛肉

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

准备食材:牛肉、桂皮、料酒、茴香、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、酱油、白糖

步骤:

  • 1.将牛肉先切块,锅中烧水将牛肉放入锅中煮一分钟洗干净

  • 2.然后将牛肉放入锅中,加入开水,水要没过牛肉两厘米,然后锅中加入调味料,然后用中火煮一个小时

  • 3.炒锅中放入油,油热放入蒜然后爆出香味,继续加入花椒、豆瓣酱、料酒跟酱油然后继续炒两分钟左右即可

  • 4.将弄好的调味酱加入牛肉锅中,然后再加入白糖或冰糖将锅煮一小时左右

  • 5.煮的过程中记得翻几次,锅中加入点酱油,直到汤汁变浓肉变烂,关火即可

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

焖花猪肉

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

准备食材:花猪肉、姜蒜、蓊头、剁辣椒、高汤、盐、鸡精、葱

步骤:

  • 1.将姜、蒜、蓊头切末,葱切葱花备用

  • 2.锅中倒入猪油,油热放入葱蒜末、剁辣椒爆炒出香味

  • 3.锅中继续加入高汤,将高汤煮沸

  • 4.将切好的猪肉片放入高汤中焖熟

  • 5.最后汤中放入葱花跟蒜即可出锅

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

臭豆腐烧鳜鱼

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

准备食材:鳜鱼、臭豆腐、菜子油、红烧酱油、蚝油、料酒、盐、剁椒、味精、白胡椒粉、鸡精、小米椒、姜、蒜、葱、紫苏叶、王致、臭豆腐乳

步骤:

  • 1.葱切葱花,姜跟蒜切末备用

  • 2.将鳜鱼杀了洗干净,中间划几道一字刀,然后控干水分加入盐,两面抹均匀

  • 3.放入冰箱冷藏六七天腌制入味

  • 4.锅中倒入油,油热就可以放入臭豆腐炸一下然后捞出控油,将王致和臭豆腐乳搅碎做成

  • 5.锅中再次倒入油,油热就可以下入腌制好的鳜鱼了,直到两面变成金黄色,倒出控干油

  • 6.锅中继续倒油,下入姜蒜末爆香味,再倒入小米椒跟剁椒翻炒两下,下入鱼、料酒加入水没过鱼

  • 7.待水烧开就可以加入鸡精、味精、白胡椒跟耗油了,用小火烧制五六分钟,待入味后就可以下入臭豆腐跟红烧酱油

  • 8.最后再加入王致、臭豆腐泥

  • 9.最关键的一步是干锅下入圆葱跟紫苏叶,将鱼跟臭豆腐摆在上边浇上汤汁,撒点葱花即可

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

酸辣肉丁

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

准备食材:猪肉、姜、葱、花椒、鸡蛋清、藕、花椒、盐、豆豉、老抽、淀粉、青红椒、油、醋、胡椒粉

步骤:

  • 1.将猪肉切成丁状,然后放入鸡蛋清,再加入盐、老抽、淀粉,再加点油用手抓匀,最后再腌制十五分钟左右即可

  • 2.将葱跟姜切好,然后再将青红椒跟藕切成小丁备用

  • 3.锅中倒入油,油烧热,将肥肉先放进去炸出油,接着放入葱姜、花椒然后爆出香味

  • 4.锅中再倒入肉丁翻炒,加入豆豉跟醋翻炒入味,盛出备用

  • 5.重新起锅,锅中倒入油放入藕丁跟青红椒翻炒

  • 6.最后锅中加入味精、胡椒粉跟盐,然后搅拌均匀即可出锅

冬天进补多吃这几道菜,口感不错,比羊肉还好吃

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