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下午，急诊室接到一位10多岁的小男孩，据老师介绍说，男孩在课间时与其他同学一起玩耍，突然昏倒了。 医生立即对男孩进行体征检查，判断可能是脑部血管出现了问题，同时抽血检查血液。医生申请急诊绿色通道进行脑部CT检查，发现大脑内一血管已严重堵塞。 等男孩父母赶到时，看到男孩气管插管，呼吸机辅助呼吸，心电监护仪上显示数字一直不稳定，男孩母亲痛哭，不解为什么自己的孩子会出现脑血栓。 此时，医生没有更多时间与家属交流，“时间就是生命”，而且还是这么小的生命，立即对男孩进行溶栓治疗。 不幸的是，血液检查结果没出来前，男孩的心电监护仪发出了刺耳的警报声。医生立即进行了心电图检查，结果显示突发心肌梗死。经全力抢救后，不幸身亡。 男孩父母听到这一消息嚎啕大哭，不敢相信这么小的年纪会突然离开。 到底什么原因导致男孩头部、心脏血管出现血栓，堵塞血管？ 待男孩父亲情绪稳定后，两人交流中得知，男孩从出生起，很少喝白开水。因母亲母乳少，孩子出生几个月就断奶了，一直喝奶粉，到了3岁左右，一次男孩父亲给孩子买来一瓶可乐，从此男孩奶粉不喝了，开始“迷恋”可乐。之后，男孩渴了就喝可乐或者其他饮料，很少喝水。 医生说：导致孩子突发血管疾病的罪魁祸首，就是做父母的忽视了一件事—— 饮料不能代替水。 医生解释说：可乐等饮料中含有大量的糖分、钠，且热量很高，长期喝这种饮料会导致肥胖，且长期水分摄入不够会导致体内缺少水分，血液变得粘稠，血液流速变慢，久而久之，体内垃圾不能及时排出而形成血栓。 血液检查结果出来后，医生继续与男孩父亲说：检查结果出来了，这么小的年纪血脂和肥胖成年人接近，血液中垃圾必定不少。 医生提醒：瓶装饮料是深加工食品类，论营养几乎没有，却添加了很多不利于身体健康的食品添加剂，比如精制糖、阿斯巴甜、山梨酸钾、香精等；且热量很高，易导致肥胖、诱发糖尿病等慢性代谢疾病。 建议选择零食遵循以下几个原则，对孩子身体健康有益！
原则一：选择健康类零食 健康类零食，简单理解是每天都可以正常吃的，补足正餐的不足，其热量通常较低。比如牛奶、豆浆、天然鲜榨果汁、全麦饼干、吐司、麦片、花生、自制汤类等。 原则二：控制糖类零食摄入 吃糖过多，会使血糖升高，导致蛋白质摄入减少，还会诱发小儿肥胖症、龋齿等。 泡泡糖含增塑剂、硫化促进剂和防老剂，会身体有一定的毒性； 巧克力热量过高，不适宜食用过多，否则会产生厌食。 原则三：控制吃零食的时间和频率 吃零食不要与正餐时间间隔太近，零食最好在两餐之间。 每天吃零食建议不要超过3次，次数过多，会导致“积少成多”，影响孩子正餐正常摄入。 原则四：吃零食注意卫生 吃零食前要洗手，吃完零食后要漱口，预防疾病和龋齿。 除了零食，孩子成长发育过程中需要及时补充以下几种营养素！ 补充α-亚麻酸现代研究发现，α-亚麻酸在人体内会分解代谢产生EPA（二十碳五烯酸，被称为“血管清道夫”）和DHA（二十六碳五烯酸，被称为“脑黄金”），而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，袋疼提大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比，约占50%，补充DHA有助于提高孩子的智力发育和视力发育。 每天一杯苏子油拌酸奶即可补充α-亚麻酸： 取5毫升苏子油与100毫升酸奶一起搅拌后即可食用。
补充维生素B族维生素B族有助于脑部对糖类的利用，其有助于热量代谢及维持髓鞘的完整性。补充维生素B族，尤其是叶酸及维生素B12，因它们是重要的造血元素，缺乏的话会引起恶性贫血，造成神经系统损害，影响大脑机能正常运作。 每天一杯豆浆可补充维生素B族 豆浆，最好是自制打磨好的，选用非转基因大豆为原料。一定不要食用发霉变质的黄豆，可能有致癌物黄曲霉毒素。 补充卵磷脂卵磷脂与细胞膜的生成有关，是一种帮助人体大脑传递的重要成分。补充卵磷脂，能促进脑髓发育，提高脑部活动效率。 每天一个鸡蛋黄可补充卵磷脂 蛋黄中还含有维生素A、D、E和较多的磷等微量元素，蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素帮助眼睛过滤有害紫外线，延缓眼睛老化。 |
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