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音频文字来源：得到APP李笑来《通往财富自由之路》专栏 最应该彻底戒掉的恶习是：抱怨 从此之后，再也不向任何人抱怨任何事情了——这个决定很重要，重要到我认为这个决定在之后的日子里确定无疑地重塑了我的大脑。
抱怨，是无能、无奈的表现而已。 当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
能解决就去解决（能力）；不能解决就承受（坚韧）；改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。
不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧： 我选择朋友的最重要原则（没有之一）：只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了……
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。
心理学家论述过：说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！ 珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。因为抱怨这种事情，真的是会上瘾的。
抱怨常常来自得不到认可，既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。
你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。 把别人的认可当做额外赠送的。我们认真学习，是为了获得知识，老师的认可只是额外赠送的。我们努力工作，是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。
想必大部分人也有过，自己并没有太努力却得到了不错结果的经历。这个时候，有多少人抱怨过不公平呢？既然你经历过所谓的好运，那么也应该试着容纳坏运气的存在。
如果你身边有这种人，而你又不得不和他们打交道的话，那就给自己设置一个提醒的弹窗。一碰到有人抱怨，就能提醒你去屏蔽他们的弹窗。
有了孩子以后，你不得不分清事情的轻重缓急，这其实也是间接逼迫你去认清自己的生活。但不论如何，都不应该抱怨，尤其是做父母的。不然这种负面的习惯，一定会非常快地“遗传”给你的孩子。
如果有人提醒你现在正处于抱怨的状态，不要反感，不要抵触。你要做的是马上醒过来，发现自己原来已经陷得这么深。
当我们指责别人的时候，其实会产生一种莫名的优越感。别人做的都不好，只有我是对的。摒弃通过抱怨得到的优越感，才是我们需要重点注意的地方。
我反倒觉得越是亲近的人，越应该适当克制相互之间的抱怨。我们最亲近的人给我们的爱和包容，把它们用在接纳我们的抱怨多少有点不合适。
你在抱怨上每多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题，“赔了夫人又折兵”。
经常暴露在抱怨当中，会加强我们的消极思维，进而我们的行为也会产生适应那种负面感知的变化。 适应能力强是好事，但是不能滥用这种能力，尤其不要给自己机会去适应那些消极的想法。
我们总在抱怨对于生活的不满，其实真正想要抱怨的是：对于自己的不满。在埋怨自己没能力解决它。 重要的是先去接受它。如果这些是你暂时解决不了的问题，那你对它的抱怨只是一种情感浪费，有这个时间还不如多去提升一下自己的能力，等到能力够了，它们也就自然得到解决了。
戒除抱怨就像学习任何一项新技能一样，都需要一定的刻意练习 比如分析完抱怨的源头后，看看通过何种方法可以解决掉这个问题的一小部分，每天规定自己完成一部分。或者记录一下自己每天抱怨的次数，来提醒一下自己。
“抱怨”可怕的地方是悄无声息地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。 为什么读李笑来老师的《通往财富自由之路》专栏 1、有没有人听，都值得只字不差读N遍 2、理性思考与灵性提升，是相辅相成的 3、尊重版权，每周七篇我只读其中一篇 |
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来自： 圆二书斋 > 《通往财富自由之路1》
